Standardna makrobiotička ishrana uključuje česte užine i povremene deserte. Užine se uzimaju između obroka, dok se deserti konzumiraju –obično- na kraju glavnog obroka. Oboje mogu… Pročitaj više »Užine i deserti u makrobiotičkoj ishrani by Cvijeta Mesić
Riba i morski plodovi u makrobiotičkoj ishrani by Cvijeta Mesić Zbog raznolikosti i naravno kvalitetne ishrane, u makrobiotici osobe koje su dobrog zdravlja imaju u… Pročitaj više »Riba i morski plodovi u makrobiotičkoj ishrani by Cvijeta Mesić
Standardna makrobiotička ishrana uključuje semenke i jezgraste plodove, prepečene i začinjene šoju sosom, nerafinisanom morskom solju, ili samo prepečene na suvom tiganju. Koriste se kao… Pročitaj više »Semenke i jezgrasti plodovi by Cvijeta Mesić
Proteini se nalaze u svim namirnicama, osim voća, ali su posebno obilni u pasuljima, proizvodima od pasulja i semenkama. Znači da su proteini bazično proizvodi… Pročitaj više »PASULJI=PROTEINI=SNAGA – by Cvijeta Mesić
Makrobiotički tanjir – izobilje i raznovrsnost namirnica Zdrava ishrana je, uopšteno govoreći, vrlo širok pojam i ima razna tumačenja, u zavisnosti sa kakvim informacijama se srećemo,… Pročitaj više »Makrobiotički tanjir – by Cvijeta Mesić – Markobiotika
Ono što makrobiotiku razlikuje od drugih principa ishrane je da je makrobiotika energetska ishrana, to jest princip ishrane koji uzima u obzir energetska kretanja… Pročitaj više »JIN I JANG by Cvijeta Mesić
Svoju filozofiju kuvanja i makrobiotiči jelovnik sam osmislio na jedinstven način. Razlikujem se od drugih jer koristim nove namirnice i sam pravim svoje začinske… Pročitaj više »Koncept za organsko makrobiotički jelovnik – by Toni Radić
Pošto se završi proces stvaranja ljudskog bića, od jednoćelijskog oplođenog jajeta do multićelijski razvijene bebe, potreba za životinjskom hranom je uglavnom završena. Dete dobija… Pročitaj više »Mi smo ono što jedemo – by Cvijeta Mesić
Žvakati, žvakati i samo žvakati Brzo skuvati i još brže pojesti hranu je obrazac savremenog doba. Nema se vremena za žvakanje, pa se hrana uglavnom… Pročitaj više »Žvakati pravilno – by Cvijeta Mesić
Mnogi od nas, kad se pomene morsko povrće, prvo pomisle na one froncle koje nam se lepe za članke, dok plivamo ili ronimo u… Pročitaj više »Blagotvorno morsko povrće – by Cvijeta Mesić
Proteini su nam potrebni za snagu i održavanje mišića. Pitanje je koliko proteina nam je dovoljno ili kada ga uzimamo u prevelikim količinama. Na primer,… Pročitaj više »Makrobiotički dragulji – Tofu, 2. deo
Šta je miso? Miso je jedan od najčešće korišćenih sastojaka u makrobiotičkoj ishrani. Miso pasta, ili fermentisana zrna soje sa dodatkom neke od žitarica (obično… Pročitaj više »Jutarnja kafa ili Miso supa?
Da li znate šta je makrobiotika? Verovatno ste mnogo puta čuli taj pojam, naročito u ovim vremenima, kada su ljudi počeli mnogo više da… Pročitaj više »Šta je u stvari makrobiotika?