Читай ниже 10 фактов о детском питании а также советы педиатров и диетологов ведущих европейских учреждений, основанные на тщательных исследованиях функционирования организма младенцев и детей.
1. Возможно, до шести лет, но никогда раньше полных пяти месяцев.
Всемирная организация здравоохранения советует матерям кормить детей исключительно грудью в течение шести месяцев. Однако если ваш ребенок проявит готовность перейти на твердую пищу раньше, вы можете давать ему смесь фруктов и молотого риса, но не раньше 20-недельного возраста (пяти месяцев). Следует знать, что преждевременное введение каши в рацион ребенка связано с большим количеством аллергических реакций в старшем возрасте.
2. Верные знаки
Признаками того, что ребенок готов есть немолочную пищу помимо материнского молока, являются следующие: ребенок устойчиво сидит без чьей-либо помощи, кладет руки в рот, наблюдает за вами, пока вы едите, и кажется голодным после того, как съел молочный обед.
3. Внезапная лень
Замечено, что в конце третьего и начале четвертого месяца жизни большинство малышей практически в одночасье становятся ненасытными. В этот период они могут сосать молоко из обеих грудей, и кажется, что они могут съесть гораздо больше. Прежде чем вы решите докормить ребенка, подождите 48 часов, ведь именно столько длится период внезапной «лени». Однако, если оно не пройдет даже через пять дней, дайте ребенку один раз съесть пропаренный рис, смешанный с молоком, и следите за ситуацией.
4. Не торопитесь
В нашей стране матери обычно начинают прикармливать своих малышей, когда им исполняется 4 месяца. На самом деле это означает, что они спешат и рискуют впоследствии заболеть у своего ребенка астмой, диабетом или экземой.
5. Хорошая подготовка
Дети, которых кормили грудью не менее пяти месяцев, переваривают немолочную пищу гораздо лучше, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Причиной тому являются ферменты материнского молока, задача которых – «подготовить» кишечник ребенка к перевариванию жиров, белков и углеводов. Хотя большинство мам кормят своих малышей смешанной пищей, в мире становится все более популярной система, при которой ребенок берет измельченную пищу пальцами. Обычно его начинают с мелко нарезанного банана или вареной моркови. Исследования показали, что таким образом ребенок съедает на 30% больше, чем когда мама кормит его с ложечки.
6. Потеря аппетита
Знаете ли вы такое: он еще вчера ел, а потом вдруг пропал аппетит и ничего не ест? Проверьте его десны. Если они красные и опухшие, у вашего ребенка скоро прорезываются зубки, и именно поэтому он отказывается есть даже любимую еду. Пока проблема сохраняется, давайте ему пить охлажденный йогурт или грызть хрустящий хлеб.
7. Пропаренный рис
Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, включите в его рацион отварной рис с приготовленными фруктами или овощами. Вы можете предлагать эту пищу своему ребенку с грудным молоком или молочной смесью.
8. Поворот головы
Следите за поведением ребенка во время кормления. Пока он открывает рот, он еще не сыт. Как только он начнет поворачивать голову в сторону и толкать ложку языком, знайте, что с него хватит.
9. Толкающий рефлекс
В отличие от взрослых, дети младше шести месяцев во время кормления высовывают язык, а не засовывают его внутрь. Это рефлекс, с помощью которого они «защищаются» от удушья. Учитывая, что этот рефлекс исчезает примерно к шестому месяцу, до этого возраста кормить ее с ложечки нет необходимости.
10. Органические продукты питания
Если есть возможность, покупайте для своего ребенка экологически чистые продукты. Оно дороже «обычного», но, например, органическое молоко содержит в два раза больше жирных кислот омега-3 (необходимых для развития мозга), чем стандартное молоко. Кроме того, органическое молоко богаче витамином Е и содержит гораздо больше антиоксидантов (борцов с инфекциями), чем обычное молоко.
Источник: Зеленаучионика.com
Читать далее:
Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!
Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.
Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
