Хроно питание

Хронопитание – это умение и метод употребления всех продуктов питания в те моменты в течение дня, когда они будут наиболее полезны, чтобы удовлетворить ежедневные энергетические потребности организма, при этом пища и жиры не откладываются в определенных частях тела с риском создания нежелательных кривых.

Что такое хронопитание?

Есть тысяча и один способ похудеть, но есть только один способ правильно питаться, чтобы иметь стройное тело и быть здоровым: это путь, которым инстинктивно следовали наши предки, чтобы выжить, подчиняясь как бы еще законам природы. сделанные дикими животными.

Хотя поначалу над ней многие смеялись, как и практически все газеты, уходящие с проторенной дороги, сейчас хронодиета также показала свою эффективность.

Поэтому есть можно практически все, но не в любое время.

При условии, конечно, что это не в любое время суток и не в любом количестве еды.

Доктор Ален Делабо - отрывок из книги Хроно питания по-французски, издательство Вулкан.