Когда мой ребенок может начать есть свеклу?
Свекла является отличным выбором, когда ребенок начинает есть пищу пальцами, поскольку дает малышу дополнительную цветовую палитру и выбор. Педиатры рекомендуют вводить свеклу в промежутках между приемами пищи. 8. и 10г. месяцы жизни.
Что содержит свекла?
Свекла богата кальцием, калием и витаминами. А витамин и кальций необходимы вашему ребенку. Свекла имеет высокую пищевую ценность и содержит очень мало клетчатки. Учтите, что 2 свеклы среднего размера содержат всего 2 грамма клетчатки.
Свекла содержит витамины А и С, ниацин, фолиевую кислоту и витамин В6. Из минералов он содержит калий, натрий, кальций, фосфор, магний и железо.
Покупаете свеклу?
Свекла не является продуктом питания, который сильно опрыскивается и загрязняется пестицидами, поэтому покупка органической продукции – это только ваш выбор, но не обязательно. Покупая свеклу для ребенка, по возможности покупайте ее свежей. Выбирайте головки меньшего размера, поскольку, по мнению экспертов, слишком большие головки менее вкусны. Выбирайте те кусочки, которые не повреждены, не повреждены и не порезаны и желательно, чтобы на них еще были зеленые листья, поскольку это один из показателей того, что они свежие. Если вы хотите хранить ее в холодильнике, свеклу можно хранить на холоде до недели.
Как лучше подготовить ребенка?
Готовя свеклу для ребенка, лучше всего готовить ее на пару. Когда свекла приготовлена на пару, она будет более липкой, и, следовательно, ребенку будет легче приготовить пюре, а преимущество в том, что витамин А (бета-каротин) будет более доступен организму ребенка. Вам необходимо очистить свеклу и выбросить листья.
Продукты, которые можно сочетать со свеклой?
- Белый картофель
- Jabuka
- Горох
- Цуккини и желтая тыква
- коричневый рис
- Объектив
- Пилетина
- Свинина
- Тофу
Подробнее о свекле читайте в текстах: Свекла - Здоровый образ жизни, Свекла укрепляет иммунитет.
Читать далее:
Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.
Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
