Употребление алкоголя в умеренных количествах полезно для здоровья. Более того, недавние исследования показали, что пиво, а особенно черный имеет массу преимуществ для здоровья и красоты женщины.
Вот почему после тяжелого рабочего дня неплохо было бы выпить стаканчик пива.
1. БОЛЕЕ КРЕПКИЕ КОСТИ
У женщин, выпивающих две бутылки пива в день, кости крепче, чем у представительниц слабого пола, не употребляющих этот алкогольный напиток. Таков результат исследования Национального колледжа натуропатической медицины американского штата Орегон, опубликованного в журнале Natural Medicine Journal.
То же самое показало, что пиво содержит значительное количество биоразлагаемого кремния, который является одним из важных элементов, из которых построены человеческие кости. Поэтому умеренное употребление пива особенно рекомендуется женщинам в период менопаузы, которая связана с истончением плотности костей.
2. ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ОТ ПРОСТУДЫ И ОБЛАДАЕТ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫМИ СВОЙСТВАМИ.
Пиво — отличный источник витаминов и минералов, таких как магний, кальций и селен, которые защищают весь организм от сезонных заболеваний. Он также содержит многочисленные антиоксиданты, укрепляющие иммунитет организма.
«Пиво — это еда, которая хорошо сочетается с другими полезными продуктами с горьким вкусом, такими как оливковое масло, шпинат, мангольд или руккола, а хмель, как основной ингредиент пива, является богатым источником гумола, мощного противовоспалительного средства. соединения. «Гумол ингибирует ферменты, ответственные за запуск воспалительных процессов», — говорит хорватский диетолог Майя Маретич.
ЧИТАТЬ: ВОСКРЕСЕНЬЕ ОБЕД – КУРИЦА С ПИВОМ
3. КРАСИВАЯ КОЖА
Пиво — отличный источник комплекса витаминов группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, биотин, фолиевая кислота и кобаламин), который отвечает за красивую и подтянутую кожу, помогает поддерживать тонус мышц и придает энергию всему организму. .
Учитывая, что достаточное количество витаминов этой группы не усваивается с пищей, их следует компенсировать другими способами. Существует даже городская легенда о том, что комары избегают людей, в организме которых сбалансировано количество комплекса B.
«Благодаря тщательному анализу ингредиентов и проведенным экспериментам ученые установили, что пиво укрепляет ногти и волосы благодаря содержащимся в нем дрожжам и хмелю. В Древнем Египте более богатые женщины использовали пиво для мытья волос, потому что оно делало их более блестящими и красивыми», — добавляет хорватский диетолог.
4. УМЕНЬШАЕТ ВЗДУТИЕ ТЕЛА.
Исследования показали, что темное пиво содержит больше питательных веществ, чем светлое. В 350 миллилитрах темного пива содержится, например, более одного грамма пищевых волокон (в таком же количестве светлого пива менее 1 грамма пищевых волокон), которые гарантируют здоровье пищеварительной системы, уменьшают метеоризм. и запор тела.
5. УБИВАЕТ ВЕСЕННУЮ УСТАЛОСТЬ
Чувствуете усталость и раздражительность? Вероятно, вы страдаете от последствий весенней усталости, которая, в том числе, связана с недостатком железа в крови. Его трудно усваивать из пищи, поэтому его следует принимать другими способами. Черное пиво является отличным источником этого минерала. С другой стороны, воздействие алкоголя положительно решит проблемы с бессонницей.
«Пиво также является богатым источником витаминов группы B, особенно B 12, которого нет в растительном мире и который отвечает за образование эритроцитов. «Давным-давно ирландским детям именно по этой причине давали чайную ложку-другую пива в качестве лекарства», — отмечает Майя Маретич.
6. ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ
Умеренное употребление пива увеличивает количество хорошего холестерина, снижает уровень плохого холестерина, разжижает кровь и тем самым снижает риск сердечного приступа. Итальянское исследование доказало, что у женщин, которые пьют одно пиво в день, вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 42 процента ниже, чем у тех, кто не употребляет алкогольные напитки. Кроме того, умеренное употребление алкоголя снижает вероятность развития диабета 2 типа.
7. УВЛАЖНЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Забудьте об энергетиках, выпейте стакан пива после тренировки. Испанские исследователи из Университета Гранады доказали, что пиво оказывает лучший увлажняющий эффект на организм, чем простая вода, когда тело нагревается до более высоких температур, что характерно для более серьезных спортсменов-любителей и профессиональных спортсменов.
«Пиво также содержит большое количество биотина, важного для получения энергии, оно содержит антистрессовые минералы магний, селен, фосфор, калий и кремний. Поэтому пиво является очень хорошим изотоником, поэтому рекомендуется его употребление после занятий спортом. «Пиво расслабляет, оказывает противовоспалительное действие и является отличной пищей», — завершает список положительных характеристик Майя Маретич.
Источник: BKTVnews.com
Читать далее:
Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!
Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.
Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
