Представляете, что будет, если исключить хлеб из своего рациона? Если вы однажды действительно решите исключить из своего рациона хлеб, то есть углеводы, с вами произойдет следующее:
Вы похудеете
Нельзя сказать, что вы сбросите ненужные килограммы, поскольку в данном случае на данном этапе речь идет, прежде всего, о потере накопленной жидкости в организме. Однако, когда вы встанете на весы, он будет весить меньше. Углеводы хранятся в нашем организме в виде гликогена, и каждый грамм углеводов в нашем организме связывает в три-четыре раза больше воды.
Ваш живот станет плоским
Уже через несколько дней без углеводов в рационе вы заметите, что ваш желудок значительно уменьшится. Обязательно обогащайте свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой.
Больше энергии
Снизив потребление углеводов и обогатив рацион зелеными овощами и отрубями, вы обеспечите себе достаточно энергии на весь день.
Читать далее:
Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшегорецептынаших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку:ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку:РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.
Не пропустите ни одного рецепт – Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями,Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
