Капуста с греческим йогуртом - капусту нужно варить немного, около 5 минут, не теряя при этом своей пищевой ценности. Для малышей перемешивать необходимо немного дольше, чтобы не осталось кусочков, прилипших к нёбу, ведь может случиться так, что это станет причиной отказа от каши.
Капуста с греческим йогуртом - Ана Вулетич - Рецепты и кулинарная книга онлайн
Капуста с греческим йогуртом – капусту нужно немного приготовить, около 5 минут, без потери своей питательной ценности. Для малышей перемешивать необходимо немного дольше, чтобы не осталось кусочков, прилипших к нёбу, ведь может случиться так, что это станет причиной отказа от каши.
- 3 листа капусты (свежей, без стеблей)
- 1 ломтик яблока (очищенный)
- 1 кусочек кабачка
- 1 кусочек красного картофеля
- чесночный порошок
- 2 столовые ложки греческого йогурта (не сладкого!)
- Очистите кабачки и красный картофель, нарежьте их кубиками и добавьте в воду, чтобы они варились.
- После 5 минут кипения добавьте немного чесночного порошка и листьев капусты.
- Готовьте еще 5 минут.
- Процедить и положить в блендер. Добавьте в блендер ломтик свежеочищенного яблока и две столовые ложки несладкого греческого йогурта или простого обезжиренного йогурта.
- Смешивайте, пока не получите однородную пасту и капусту полностью не измельчат.
- Остудить и подавать малышу.
Читать далее:
Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!
Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.
Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
