Редис являются, по мнению специалистов, настоящей витаминной бомбой, поскольку богаты клетчаткой, витамином С, фолиевой кислотой, калием и содержат мало калорий.
Говорят, что чем острее редька, тем она полезнее для нашего организма, и нам следует включать ее в свой ежедневный рацион. Список полезных эффектов длинный.
Борец с раком
Индийские ученые обнаружили, что эта пища убивает раковые клетки, учитывая ее богатство клетчаткой и витаминами. Именно благодаря своей остроте они эффективны в качестве профилактики или помощи при лечении рака толстой кишки, поскольку улучшают работу органов пищеварения. Волокна редиса стимулируют выделение пищеварительных соков, благодаря чему организм легче выводит токсины, поэтому они особенно рекомендуются людям, страдающим запорами.
ЧИТАТЬ: САЛАТ С РОЗОВОЙ РЕДИСКОЙ (РЕЦЕПТ)
Очищает дыхательные пути
Редис помогает при хронических респираторных заболеваниях и действует как природный ингалятор. Они положительно влияют на выделение слизи из органов дыхания, поэтому рекомендуются всем, у кого есть проблемы с заложенностью носа, частыми инфекциями носовых пазух и инфекциями дыхательных путей, даже если они страдают астмой или бронхитом.
Укрепляет сердце и регулирует уровень сахара в крови.
Клетчатка, витамины и минералы из редиса улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, поскольку снижают уровень холестерина, предотвращают диабет, регулируют кровяное давление и уровень сахара в крови.
Защищает почки
Кроме того, редис предотвращает инфекции мочевыводящих путей. Сок этой пищи облегчает течение и сокращает продолжительность заражения.
Это влияет на потерю веса
Этот овощ содержит высокий процент воды и клетчатки, но очень мало калорий, поэтому идеально подходит для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов. Они богаты питательными веществами, поэтому быстро и легко утоляют голод, а также содержат много воды, что помогает похудеть или сохранить стройную фигуру.
Источник: BKTVnews.com
Читать далее:
Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!
Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.
Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
