Что ест Усэйн Болт, самый быстрый человек в мире?

Самый быстрый человек в мире Усэйн Болт, имеет свое, специфическое меню, которое, помимо прочего, позволяет ему быть таким, какой он есть.

На торжественно закрытых Олимпийских играх в Рио спринтеру из Ямайки удалось сравняться с Карлом Льюисом по количеству завоеванных медалей и подтвердить то, что мы все знали, - что он (п)остается легендой мирового спорта.

Как он рассказал в интервью известному журналу «Мужское здоровье», он тренируется в родной стране, причем тренировки эти очень длительные и проходят в жаркие дни. Это требует определенного режима питания.

«Я стараюсь не есть слишком много перед тренировкой, но важно избегать обезвоживания», — сказал Болт.

Когда ты самый быстрый человек на планете, у тебя есть преимущества и преимущества, и одно из них — твой собственный шеф-повар.

Болт начинает день с простого сэндвича с яйцом, затем проводит двадцать минут в тренажерном зале, а затем легкий обед с макаронами и солониной или рыбой. Только после этого следует более серьезная подготовка.

«В течение дня я ем ровно столько, чтобы иметь энергию, необходимую для тренировок, но при этом переваривать пищу как можно быстрее. Однако я много ем вечером перед сном. Мой тренер требует, чтобы я ел как можно больше овощей, что я и делаю. Я даже ем брокколи, хотя она мне не нравится», — объяснил великий чемпион, завоевавший свою девятую олимпийскую золотую медаль в Рио.

МЕНЮ "МУНДЖИН"

Завтрак: сэндвич с яйцом

Ручак: макароны с соленой говядиной

Перекус в течение дня: манго, ананасы, яблоки

Ужин: Ямайские пельмени

Приятный!

Источник: BKTVNews.com

ЧИТАЙТЕ: ГДЕ КУПИТЬ КНИГУ ТРАДИЦИОННЫЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕЙ СЕРБСКОЙ КУХНИ?

Читать далее:

Лучшие рецепты в приложении Android для вашего мобильного телефона или планшета!

Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!

Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.

Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!