Группа американских ученых обнаружила, что даже простое ежедневное стояние значительно снижает уровень сахара в крови и снижает риск сердечного приступа и диабета.
Исследователи из Университета штата Аризона провели четырехнедельное исследование на девяти людях с избыточным весом, которые сидели не менее восьми часов каждый день, сообщает Синьхуа.
Их просили время от времени вставать и гулять без особого участия, что в общей сложности составляло 2,5 часа ежедневных занятий. Иногда они также катались на велосипеде.
Результат показал, что уровень сахара в крови прогрессивно падал в этот период, причем чаще всего в те дни, когда они катались на велосипеде, он был опубликован в тексте ежемесячного журнала «Медицина и наука в спорте».
«Мы обнаружили, что снижение уровня сахара в крови колебалось от 5 до 12 процентов, причем самый высокий уровень был зафиксирован при езде на велосипеде», — рассказал Reuters автор исследования Гленн Гизер.
«И это исследование, как и многие предыдущие, подтвердило, что сидение разрушает здоровье», — сказал Гизер.
ЧИТАЙТЕ: ГДЕ КУПИТЬ КНИГУ ТРАДИЦИОННЫЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕЙ СЕРБСКОЙ КУХНИ?
Читать далее:
Лучшие рецепты в приложении Android для вашего мобильного телефона или планшета!
Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!
Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.
Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
