[pro_ad_display_adzone id=”11391″ angular_curl=”1″ angular_animate=”1″]
Это растение называют Святым Граалем подсластителей. Стевия он содержит калории, и кроме того, что хорош в борьбе с ожирением, гипертонией, лечении диабета, он убивает тягу курильщиков к никотину.
Стевия — растение семейства хризантемовых родом из Центральной и Южной Америки, точнее из Парагвая, и его польза многочисленна. В последнее время его можно найти практически во всех магазинах здорового питания, и он отлично подходит для всех, кто хочет насладиться сладким вкусом без добавления белого сахара. Он доступен в виде сухих листьев, зеленого и белого порошка и в жидкой форме. Его можно использовать в качестве маски для ухода за кожей. Питает, подтягивает и делает гладкими. Рекомендуется для борьбы с прыщами и эффективен против дерматита.
Когда мы говорим о пороках, это растение решает проблему курильщиков, которые из-за страха набрать вес зачастую не готовы отказаться от сигарет. С помощью этого растения можно избавиться от этих вредных привычек, не опасаясь набрать вес.
Положите листья стевии между щеками и деснами. Если у вас нет листьев стевии, можно положить зеленый порошок. Таким образом постепенно снижается желание курить и зависимость от табака. Когда вам хочется закурить, добавьте несколько капель в чай и выпейте его или положите каплю под язык, и тяга прекратится.
Мы надеемся, что эти знания помогут вам принять решение бросить курить. Мотивировать можно примером великого французского публициста Шарля де Голля, который был заядлым курильщиком. Де Голль наслаждался этим пороком более 40 лет, и когда он решил бросить курить, он заявил, что сделает это на посту президента, восприняв это как свое предвыборное обещание гражданам, и бросит курить. Он достиг личной цели или личного улучшения интересным способом.
Как избавиться от этой вредной привычки, которая вредит не только вашему здоровью, но и вашему кошельку, рассказывает BKTVnews Ика Пешич, заведующий кабинетом по профилактике и отказу от курения Пульмонологической клиники Клинического центра Сербии.
Первая рекомендация курильщикам – подумать и действительно принять решение об отказе от сигарет, то есть от употребления всех табачных изделий, в том числе электронных сигарет, – говорит наш собеседник.
«Во-вторых, когда они решают отказаться от сигарет, им следует поговорить с другими членами семьи, особенно если в доме есть другие курильщики, чтобы они присоединились к ним или поддержали их. До трех лет, пока они не бросят курить, им следует выходить на террасу на случай, если они захотят закурить, и только с одной сигаретой», - объясняет доктор Пешич для BKTVNews.
Она советует, когда мы выходим на террасу за сигаретой, не брать с собой кофе или какой-либо другой напиток.
«Пейте кофе дома всей семьей, а после кофе, если вам нужна сигарета, выйдите на улицу и зажгите ее. Но только с одной сигаретой. Таким образом вы облегчите себе полный отказ от курения", - говорит наш собеседник.
Также, если вы решили свернуть сигареты, неразумно курить во время разговора по телефону, работы за компьютером, за рулем, но и «бежать» после еды, чтобы закурить…
Поскольку у большинства заядлых курильщиков возникает особое желание закурить после еды, вот как сдержать себя в такой ситуации.
Дайте еде отстояться пять минут, накройте на стол, вымойте посуду, почистите зубы и только если после всего этого вам все еще хочется курить, закурите, но опять же на улице.
Что бы вы ни решили, всегда помните, что это ваше и здоровье окружающих вас людей!
Источник: BKTVnews.com
Читать далее:
Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!
Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.
Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
