Рауль Флоринто от Pixabay"/>Витаминный обед, очищающий организм: морковный, шпинатный и яблочный сок – это выжатый полностью натуральный напиток, который очищает организм и обеспечивает множество необходимых витаминов и минералов в быстрой и простой форме.
В шпинате высокое содержание витаминов группы В, а также витамина А, затем витамина С и К. Морковь, шпинат и яблоко представляют собой комбинацию, содержащую кальций, калий, железо и магний. Фрукты и овощи, объединенные в виде выжатого сока, дают организму много энергии для послеобеденной деятельности и обладают нежным вкусом.
Обработанный фрукт, помимо богатого состава витаминов и минералов, содержит также большое количество растительных волокон, при низкокалорийном составе может заменить один прием пищи (скажем, ужин). Благодаря этому мы можем избавиться от лишних жировых отложений. Таким образом, помимо употребления вкусной витаминной бомбы в виде обработанных фруктов, ваш организм очищается и корректируется вес тела.
Витаминный шрот, ингредиенты:
- морковь, 4 штуки
- яблоко, 2 шт.
- шпинат, 2 пучка
Витаминный шрот, приготовление:
- Тщательно мойте все фрукты и овощи, не забывая при этом удалять всю грязь с моркови и шпината.
- Отрежьте кончики моркови и выбросьте (при желании морковь можно очистить от кожуры).
- Нарежьте овощи размером, подходящим для вашей соковыжималки или блендера, и приступайте к обработке.
- Пейте сок сразу после приготовления.
ЧИТАЙТЕ: ГДЕ КУПИТЬ КНИГУ ТРАДИЦИОННЫЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕЙ СЕРБСКОЙ КУХНИ?
Читать далее:
Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!
Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
