Spinat-Smoothie - Sie brauchen nicht die teuerste Küchenmaschine. Zum Zerkleinern verwende ich einen Stabmixer, mit dem sich der Spinat vollständig zerkleinern lässt.
Wenn Sie den Spinat beim Zubereiten des Smoothies nicht zerkleinern können, folgen Sie der Zubereitungsanleitung für die Zugabe von Wasser.
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Spinat-Smoothie - Kristina Gašpar - Rezepte und Kochbuch online
Spinat-Smoothie – Sie brauchen nicht die teuerste Küchenmaschine. Zum Zerkleinern verwende ich einen Stabmixer, mit dem sich der Spinat vollständig zerkleinern lässt.
- 1 Apfel (mittelgroß)
- 1 Handvoll Spinat (entstielt)
- 0,5 Stück Zitrone (Saft einer halben Zitrone)
- 2 dl Wasser (2-3 dl Wasser, je nach Geschmack)
- Geben Sie den geschälten Apfel und den gehackten Apfel in die Schüssel, in der Sie die Zutaten vermischen.
- Spinat und Zitronensaft hinzufügen.
- Mischen, bis eine kompakte Masse entsteht.
- Nach und nach Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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