Lee abajo 10 datos sobre la nutrición infantil y consejos de pediatras y nutricionistas de las principales instituciones europeas, basados en investigaciones exhaustivas sobre cómo funciona el cuerpo de bebés y niños.
1. Quizás antes de los seis años, pero nunca antes de los cinco meses completos.
La Organización Mundial de la Salud aconseja a las madres amamantar exclusivamente a sus bebés durante seis meses. Sin embargo, si su hijo muestra que está dispuesto a hacer la transición a alimentos sólidos antes, puede darle una mezcla de fruta y arroz molido, pero no antes de las 20 semanas de edad (cinco meses). Debes saber que la introducción prematura de papilla en la dieta del bebé se asocia con una gran cantidad de reacciones alérgicas en la vejez.
2. Señales seguras
Las señales de que el niño está listo para comer alimentos no lácteos además de la leche materna son las siguientes: el bebé se sienta firmemente sin ayuda de nadie, se lleva las manos a la boca, te observa mientras comes y parece tener hambre después de comer un harina de leche.
3. Pereza repentina
Se ha observado que al final del tercer y comienzo del cuarto mes de vida, la mayoría de los bebés se vuelven insaciables casi de la noche a la mañana. Durante este período, pueden succionar leche de ambos pechos y parece que podrían comer mucho más. Antes de decidirte a complementar la alimentación de tu bebé, espera 48 horas, porque es lo que dura el período de "pereza" repentina. Sin embargo, si no desaparece incluso después de cinco días, preséntele al bebé una comida de arroz sancochado mezclado con leche y controle la situación.
4. No te apresures
En nuestro país las madres suelen empezar a suplementar a sus bebés cuando tienen 4 meses. En realidad, esto significa que se apresuran y corren el riesgo de que su hijo desarrolle asma, diabetes o eccema más adelante.
5. Buena preparación
Los bebés que han sido amamantados durante al menos cinco meses digieren los alimentos no lácteos mucho mejor que los bebés alimentados con fórmula. La razón son las enzimas de la leche materna, cuya tarea es "preparar" los intestinos del bebé para la digestión de grasas, proteínas y carbohidratos. Aunque la mayoría de las madres alimentan a sus bebés con alimentos mixtos, cada vez es más popular en el mundo el sistema por el cual el niño toma la comida picada con los dedos. Por lo general, se comienza con un plátano finamente cortado o una zanahoria hervida. Las investigaciones han demostrado que un niño come un 30% más de esta manera que cuando su madre lo alimenta con cuchara.
6. Pérdida de apetito
¿Sabes esto: hasta ayer estaba comiendo y de repente perdió el apetito y no quiere comer nada? Revisa sus encías. Si están enrojecidos e hinchados, a su hijo pronto le saldrán los dientes y, por lo tanto, se negará a comer incluso su comida favorita. Mientras el problema persista, déjele beber yogur frío o morder pan crujiente.
7. Arroz sancochado
Cuando su bebé tenga seis meses, incluya en su dieta arroz hervido con algunas frutas o verduras cocidas. Puedes ofrecerle este alimento a tu hijo con leche materna o de fórmula.
8. Girar la cabeza
Controle el comportamiento del niño durante la alimentación. Mientras abra la boca, todavía no estará lleno. En cuanto empiece a girar la cabeza hacia un lado y a empujar la cuchara con la lengua, sabrás que ya ha tenido suficiente.
9. Reflejo de empuje
A diferencia de los adultos, los bebés menores de seis meses sacan la lengua en lugar de dentro durante la alimentación. Es un reflejo con el que se "defienden" de la asfixia. Dado que este reflejo desaparece hacia el sexto mes, no es necesario alimentarla con cuchara antes de esta edad.
10. Alimentos orgánicos
Si puede, compre alimentos orgánicos para su hijo. Es más cara que la "normal", pero, por ejemplo, la leche orgánica contiene el doble de ácidos grasos omega-3 (necesarios para el desarrollo del cerebro) que la leche estándar. Además, la leche orgánica es más rica en vitamina E y contiene muchos más antioxidantes (luchadores de infecciones) que la leche normal.
Fuente: Zelenaucionica.com
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