Hoy os hemos preparado una receta antigua de sopa de repollo, como opción ideal para almuerzo rapido para bajar de peso. Es ideal para consumir en vacaciones, y siempre que sea necesario, al menos en una comida, romper con las comidas pesadas.
Almuerzo rápido para adelgazar - Sopa de repollo, ingredientes:
- 5 zanahorias, picadas
- 3 cabezas de cebolla picadas
- 1 lata de pasta de tomate, con líquido,
- 1 cabeza de repollo, picada
- 2 cucharadas de cebolla en polvo,
- 400 g de judías verdes,
- 500 ml, jugo de tomate,
- 2 pimientos verdes, cortados en cubitos
- 10 tallos de apio mediterráneo, cortados en cubos,
- agua o sopa de carne para emborracharse
Almuerzo rápido para adelgazar - Sopa de repollo, preparación:
- agregue todos los ingredientes picados a una olla grande (7 l) y cubra con agua o sopa de carne, hasta cubrir
- cocine a temperatura media durante unos 25-30 minutos
- Puedes preparar el caldo de esta forma y guardarlo en el frigorífico durante varios días.
Esta receta es para 10-15 personas, se prepara muy rápido, porque se necesitan unos 20 minutos para lavar y picar las verduras, y unos 25-30 minutos para el tratamiento térmico.
Es una receta muy popular para bajar de peso, porque ¡una porción (un plato) de esta sopa tiene menos de 100 calorías! También puedes probar a preparar nuestra receta de Sopa minestrone, que es muy parecido, rico en vitaminas y verduras, y además consumes un mínimo de calorías.
Mira AQUÍ todas nuestras recetas de platos de col >>>
Leer más:
Si estás interesado en todos los nuestros recetas, haga clic en el enlace: RECEPCIÓN. Colecciones de los mejores. recetas de nuestros asociados los puedes encontrar en la sección de cocina, si quieres leer más haz clic en el enlace: COCINAR. Si quieres ver nuestra portada, haz clic en el enlace: RECETAS Y COCINA ONLINE inicio.
No te pierdas ninguna receta - Recetas y libro de cocina online en Facebook. Manténganse al tanto, ¡Sigue las notificaciones de Twitter de Recetas y Libros de Cocina!
