Nutrición crónica

La crononutrición es la habilidad y método de consumir todos los alimentos en aquellos momentos del día en que serán más útiles, con el fin de satisfacer las necesidades energéticas del organismo cada día, sin que los alimentos y las grasas se almacenen en determinadas partes del cuerpo con el riesgo de de crear curvas no deseadas.

¿Qué es la crononutrición?

Hay mil y una maneras de perder peso, pero sólo hay una manera de comer bien para tener un cuerpo esbelto y estar sano: es la forma que seguían instintivamente nuestros antepasados ​​para sobrevivir, obedeciendo, por así decirlo, a las leyes de la naturaleza. elaborado por animales salvajes.

Aunque al principio mucha gente se rió de ella, como prácticamente todos los periódicos que se salen de lo común, ahora la cronodieta también ha demostrado ser eficaz.

Por tanto, se puede comer prácticamente de todo, pero no en cualquier momento.

Siempre, claro está, que no sea en ningún momento del día ni que se trate de cualquier cantidad de comida.

Dr. Alain Delabaut - extracto del libro Chrono nutrición a la francesa, editorial Vulcan.