Beber alcohol con moderación es bueno para la salud. Es más, estudios recientes han demostrado que pivo, y especialmente el negro tiene muchos beneficios para la salud y la belleza de la mujer.
He aquí por qué no es mala idea tomar un vaso de cerveza después de un duro día de trabajo.
1. HUESOS MÁS FUERTES
Las mujeres que beben dos cervezas al día tienen huesos más fuertes que las mujeres del sexo débil que no disfrutan de esta bebida alcohólica. Este es el resultado de un estudio del Colegio Nacional de Medicina Naturopática del estado estadounidense de Oregón, publicado en el Natural Medicine Journal.
Lo mismo demostró que la cerveza contiene cantidades significativas de silicio biodegradable, que es uno de los elementos importantes a partir del cual se forman los huesos humanos. Por lo tanto, se recomienda especialmente a las mujeres en la menopausia un consumo moderado de cerveza, ya que se asocia con una disminución de la densidad ósea.
2. PREVENTIVO CONTRA RESFRIADOS Y TIENE PROPIEDADES ANTIINFLAMATORIAS
La cerveza es una excelente fuente de vitaminas y minerales como magnesio, calcio y selenio que protegen todo el cuerpo de enfermedades estacionales. También contiene numerosos antioxidantes que fortalecen la inmunidad del cuerpo.
“La cerveza es un alimento que combina bien con otros alimentos saludables y de sabor amargo, como el aceite de oliva, las espinacas, las acelgas o la rúcula, y el lúpulo, como ingrediente básico de la cerveza, es una rica fuente de humol, un potente antiinflamatorio. compuestos. "Humol inhibe las enzimas responsables de desencadenar los procesos inflamatorios", revela la nutricionista croata Maja Maretić.
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3. PIEL HERMOSA
La cerveza es una excelente fuente de vitamina del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, piridoxina, biotina, ácido fólico y cobalamina), responsable de una piel bella y tersa, ayuda a mantener el tono muscular y aporta energía a todo el cuerpo. .
Dado que una cantidad suficiente de vitaminas de este grupo no se absorben de los alimentos, es necesario compensarlas de otras formas. Incluso existe una leyenda urbana que dice que los mosquitos evitan a las personas que tienen cantidades equilibradas de complejo B en sus cuerpos.
"A través de un cuidadoso análisis de los ingredientes y experimentos realizados, los científicos han determinado que la cerveza fortalece las uñas y el cabello gracias a la levadura y el lúpulo que contiene. En el antiguo Egipto, las mujeres más ricas usaban cerveza para lavarse el pelo porque así lo hacía más brillante y bonito", añade la nutricionista croata.
4. REDUCE LA HINCHACIÓN DEL CUERPO
Las investigaciones han demostrado que la cerveza oscura tiene más nutrientes que la cerveza clara. En 350 mililitros de cerveza negra hay, por ejemplo, más de un gramo de fibra dietética (en la misma cantidad de cerveza clara hay menos de 1 gramo de fibra dietética), lo que garantiza la salud del sistema digestivo y reduce las flatulencias. y estreñimiento del cuerpo.
5. MATA EL CANSADO DE PRIMAVERA
¿Se siente cansado e irritable? Probablemente estés sufriendo los efectos del cansancio primaveral, que, entre otras cosas, está relacionado con la falta de hierro en sangre. Es difícil de absorber de los alimentos, por lo que conviene tomarlo de otras formas. La cerveza negra es una excelente fuente de este mineral. El efecto del alcohol, por otro lado, solucionará positivamente los problemas de insomnio.
"La cerveza es también una rica fuente de vitaminas del grupo B, especialmente B 12, que no se encuentra en el mundo vegetal y es responsable de la formación de glóbulos rojos. "Había una vez en Irlanda que a los niños se les daba una o dos cucharaditas de cerveza precisamente por eso, a modo de medicina", señala Maja Maretić.
6. PROTEGE EL CORAZÓN
Beber cerveza con moderación aumenta la cantidad de colesterol bueno, reduce los niveles de colesterol malo, diluye la sangre y, por tanto, reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Un estudio italiano demostró que las mujeres que beben una cerveza al día tienen un 42 por ciento menos de posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares que aquellas que no beben bebidas alcohólicas. Además, beber alcohol con moderación reduce las posibilidades de padecer diabetes tipo 2.
7. HIDRATA DESPUÉS DEL EJERCICIO
Olvídate de las bebidas energéticas, bebe un vaso de cerveza después del ejercicio. Investigadores españoles de la Universidad de Granada han demostrado que la cerveza tiene un mejor efecto hidratante en el cuerpo que el agua corriente cuando el cuerpo alcanza temperaturas más altas, como es el caso de los deportistas recreativos y profesionales más serios.
"La cerveza también contiene una gran cantidad de biotina, importante para la obtención de energía, contiene minerales antiestrés como magnesio, selenio, fósforo, potasio y silicio. Por tanto, la cerveza es un muy buen isotónico, por lo que se recomienda su consumo después de hacer deporte. "La cerveza relaja, tiene un efecto antiinflamatorio y es un alimento excelente", concluye la lista de características positivas de Maja Maretić.
Fuente: BKTVnews.com
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