Menú crono en un día según el concepto de crononutrición del Dr. Alain Delabeau. Repetimos todas las recetas de su libro en un solo lugar Dieta crono a la francesa, en alianza con editorial vulkan.
¿Qué es la crononutrición? (extracto del libro Dieta crono a la francesa, Dr. Alain Delabo, Editorial Vulcan)
La crononutrición es la habilidad y método de consumir todos los alimentos en aquellos momentos del día en que serán más útiles, con el fin de satisfacer las necesidades energéticas del organismo cada día, sin que los alimentos y las grasas se almacenen en determinadas partes del cuerpo con el riesgo de de crear curvas no deseadas.
Se trata, por tanto, de distribuir los alimentos y proporciones de forma razonable, dependiendo del momento del día en que serán absorbidos, de tu actividad, de la altura y de la fuerza de tu apetito.
Aunque al principio mucha gente se rió de ella, como prácticamente todos los periódicos que se salen de lo común, ahora la cronodieta también ha demostrado ser eficaz.
Con más de 50 recetas e ideas de comidas, el libro Comer cronológico francés del Dr. Alain Delabeau es una forma médicamente probada de comer los alimentos que te gustan de acuerdo con el reloj biológico de tu cuerpo. ¡Y para finalmente convertirte en un maestro de tu línea!
Desayuno según el concepto de crononutrición del Dr. Alain Delabeau
Almuerzo según el concepto de crononutrición del Dr. Alain Delabeau
Un snack según el concepto de crononutrición del Dr. Alain Delabeau
Cena según el concepto de crononutrición del Dr. Alain Delabeau
Los textos más importantes sobre crononutrición según el concepto del Dr. Delabo:
EL CONCEPTO SECRETO DE NUTRICIÓN CRONO DEL DR. DELLABO
COCINA CRONO: ¿CÓMO INICIAR LA DIETA CRONO?
COCINA CRONO: ¿QUÉ COMES LAS OTRAS SEMANAS?
DIETA CRONO: CALCULA LAS CANTIDADES PARA TUS COMIDAS
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TODOS LOS TEXTOS SOBRE EL TEMA: DIETA CRONO
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