panqueques crono - Genial para el desayuno que siguen la dieta Chrono.
Panqueques crono - Dana Drobnjak - Recetas y libro de cocina en línea
Panqueques Chrono: ideales para el desayuno para quienes siguen la dieta Chrono.
Tortitas crono, ingredientes:
- 10 cucharadas de harina de trigo sarraceno
- 5 cucharadas de avena
- 5 cucharadas de harina de centeno
- 1 cucharada de lino molido
- 1 cucharada de girasol molido
- 2 cucharadas de grasa derretida
- so
- agua mineral
Tortitas crono, preparación:
- Coloque en un bol el trigo sarraceno, la avena, la harina de centeno, el lino molido y el girasol, la sal. Amasar con agua carbonatada hasta obtener el espesor deseado y dejar actuar 20 minutos. Si es necesario, agregue más agua carbonatada antes de freír, porque la masa se espesa al reposar.
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