¿Quieres comer sano? Estos alimentos ciertamente no le ayudarán en su idea, especialmente si los come como desayuno. Evite estos alimentos ¡Para el desayuno!
El desayuno es la comida más importante, y la mayoría de las mañanas incluye alimentos que hay que eliminar de la lista:
Tocino
Contiene un alto porcentaje de grasas saturadas y colesterol y, a menudo, está muy procesado con nitratos, lo que puede provocar dolores de cabeza.
Pasteles con queso o mantequilla
Se trata de carbohidratos vacíos con muy poco valor nutricional, como fibra, proteínas, cereales integrales y similares.
Azulejos de energía
En cuanto a azúcar y calorías, una barrita energética es lo mismo que desayunar chocolate.
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Fuente: BKTVnews.com
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