Gachas de cebada – delicioso desayuno dietético.
Gachas de cebada - Tina Horvat - Recetas y Libro de cocina online
Gachas de cebada: delicioso desayuno dietético.
- 5 tazas de hojuelas de cebada
- 1 cucharada de miel
- 1 plátano (picado)
- 3 trozos de almendras (un par de trozos)
- 3 trozos de avellanas (un par de trozos)
- 1 taza de girasol
- 100 ml de yogur
- 150ml de agua
- Echamos en un balde copos y agua. Cocine durante 5-6 minutos hasta que se evapore casi toda el agua. Ponemos en la olla miel, almendras, avellanas, girasol y plátano. Cuando los copos estén listos, agrégalos y amasa. Cuando se enfríe, agrega el yogur.
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