Pepino - vegetales milagrosos, llenos de vitaminas y minerales, contribuirán a tu salud, belleza y te ayudarán a perder peso. Si comes pepinos con regularidad, estarás bella y delgada. Tendrás una tez radiante, una piel tersa y una apariencia juvenil.
Por eso, no te pierdas la temporada de los pepinos, para mimar tu cuerpo con este alimento milagroso y súper saludable.
Pepino: un tesoro de vitaminas y minerales que te dan energía
Esta verdura es un auténtico tesoro de vitaminas del grupo B y de todos los elementos del grupo B. Y también las hay A y C, vitaminas necesarias para el metabolismo, la salud y la energía. La mayor parte de la vitamina C se encuentra en la piel del pepino, así que lávala bien y cómela sin pelar. El pepino es rico en minerales, como potasio, magnesio y silicio.
Te hidrata, restaura, regenera y limpia el organismo de toxinas.
Hasta el 90% de la composición del pepino es agua, por lo que cuando comas esta verdura, te refrescará y limpiará el cuerpo de materiales de desecho, que afectan el brillo de la piel, la tez radiante y la apariencia juvenil.
¡Toma esta vitamina todos los días y no te preocupes por el peso!
Por su composición, en la que predomina el agua, esta verdura es indispensable en todas las dietas, así como en las dietas anticelulíticas.
Receta de una deliciosa ensalada
Corta 2-3 pepinos y agrega:
- una rebanada de tu queso favorito - yogur (leche agria o kéfir) - ajo - perejil (o romero) - aceite de oliva
Mézclalo todo bien y disfruta de la mejor, refrescante y deliciosa ensalada de verano.
Mascarilla para belleza y rejuvenecimiento.
Los extractos de pepino son indispensables en cosmética y puedes hacer tu propia mascarilla facial. Puedes licuar el pepino con yogur o simplemente cortarlo en tiras largas o en aros y ponértelo en la cara. Las bobinas son ideales para los ojos, si tienes los párpados hinchados y tienes ojeras.
Cuando te quemas en la playa, el pepino te ayudará a calmar la quemadura
Y si te excedes con los baños de sol, puedes untar sobre tu piel una mascarilla a base de leche agria (o yogur) con pepinos.
Tomado del portal amigable BKTVnews.com.
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