Maja Cvetojevic en Pixabay"/>Si estos días has pasado a la "dieta de verano", lo que significa que consumes más frutas, verduras y líquidos, y menos dulces y carbohidratos, entonces también debes introducir una bebida de limón, gracias a la cual te sentirás fresco, y el Los kilogramos desaparecerán más rápido.
Las "bebidas de verano" son muy populares porque se pueden consumir en cantidades ilimitadas y tienen un sabor muy agradable.
Si estás en proceso de perder peso, te sugerimos esta sencilla bebida.
Receta de limonada:
Limonada, ingredientes:
- 5 piezas de limones medianos
- 2 litros de agua
- 3-4 ramitas de menta fresca
- un poco de jengibre (opcional)
para endulzar
- miel, al gusto (no exageres)
ornamentación
- limón cortado en rodajas o aros
- hojas de menta fresca
Limonada, preparación
- Lavar bien la piel del limón. Exprime el limón y ponlo en un recipiente de 2 l.
- Lava bien las hojas de menta. Agrega ramitas de menta picadas al jugo de limón. Espera de 10 a 15 minutos para que la menta suelte su aroma.
- Añade agua hasta el tope del recipiente y una cantidad de hielo para que la bebida quede fría y refrescante.
- Endulzar con miel al gusto.
Nota: si no tienes menta fresca para esta bebida de verano, usa té de menta frío.
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