Mezcla de verduras de mamá – papilla saludable para tus bebés que no sobrecargará el estómago.
Mezcla de verduras de mamá - Ana Vuletić
Mezcla de verduras para mamá: una papilla saludable para sus bebés que no sobrecargará el estómago.
- 1/3 pieza de zanahoria
- 1 pieza de calabacín
- 1/4 pieza de papa
- 10 piezas de guisantes (granos)
- 10 piezas de maíz dulce (granos)
- Pelar y picar las verduras en cubos pequeños, excepto los guisantes y el maíz.
- Pon todo menos los calabacines a cocinar hasta que estén tiernos, unos 10 minutos después de que hierva el agua.
- Colocar en un colador y colar. Triture todas las verduras con un colador para que las hojas del maíz y los guisantes queden en el colador.
- Pon a cocer los trozos de calabacín durante unos 8 minutos después de que hierva el agua.
- Colar y presionar suavemente con una cuchara para eliminar el exceso de agua.
- Cocine los calabacines al vapor a través de un colador y mezcle con las verduras previamente cocidas. De esta forma las semillas quedarán en el colador.
- Los calabacines los pones por separado porque tarda menos en cocinarse y puedes agregarlos a las otras verduras en algún lugar en la mitad de tiempo.
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