Ensalada de vitamina y achicoria - Kristina Gašpar - Recetas y libro de cocina en línea
Ensalada de vitamina y achicoria - Kristina Gašpar - Recetas y libro de cocina en línea

La mejor receta del mes de enero 2015. es: Ensalada de achicoria vitamínica Cristina Gaspar

 Tony-Radic-logo-png El jurado, presidido por un chef creativo e innovador Tony Radic, decidió que la mejor receta del mes de enero es: Ensalada de Achicoria Vitaminada nuestra colaboradora Kristina Gašpar.

Lista de ranking de las 5 primeras recetas, con las puntuaciones medias del jurado:

 

 1. Ensalada De Achicoria Y Vitaminas - Kristina Gašpar  9,5
 2.  Cojines con moras - Marija Mirković 9,1
 3.  Ensalada "cruda" - Kristina Gašpar 9,1
 4.  Hamburguesas enamoradas - Sandra Marković 9,0
 5.  Pollo con coles de Bruselas - Javorka Filipović 8,75

Ensalada De Achicoria Y Vitaminas - Kristina Gašpar

Ensalada de achicoria vitamínica – lleno de vitaminas y refrescante.

Ensalada de vitamina y achicoria - Kristina Gašpar - Recetas y libro de cocina en línea

ingredientes

  • 100 g de achicoria rallada
  • 100 g de apio rallado
  • 100 g de zanahoria rallada
  • 100 g de manzana verde cortada en rodajas finas
  • perejil al gusto
  • una cucharadita de vinagre de manzana
  • una pizca de sal
  • unas gotas de aceite

Preparación

Paso 1

Combine frutas, verduras y perejil en un bol. Antes de consumir, agregue vinagre, sal y aceite, luego mezcle todos los ingredientes. La ensalada no debe reposar mucho tiempo antes de consumirla.

Paso 2

Quitaría completamente el aceite de esta ensalada, pero normalmente me critican por eso (debido a las vitaminas liposolubles).

Paso 3

Realmente me gustó mucho la ensalada. Es muy refrescante y delicioso, aunque todavía es cuestión de gustos ;).

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