¿Tú también perteneces a ese grupo de personas que no pueden imaginar una comida sin sal? La sal aporta un mejor sabor a los alimentos y es un ingrediente indispensable en muchas comidas, pero su uso excesivo puede provocar graves problemas de salud..
Lo más saludable sería eliminar por completo el uso de la sal, o reducir su consumo al mínimo. Estos son los problemas que puede causar.
Si se toma en grandes cantidades y diariamente, la sal tiene un efecto negativo en el corazón y los vasos sanguíneos y provoca presión arterial alta.
Hay sodio en la sal, una gran cantidad de sodio en los riñones provoca la formación de arena o incluso piedras.
La sal acumula líquido en el cuerpo y provoca sensación de hinchazón. Además, ralentiza el metabolismo, lo que no es nada bueno, sobre todo si tienes problemas de exceso de peso.
Cuando comes algo salado y luego bebes un vaso de agua, si todavía tienes sed, es posible que tengas diabetes, por lo que necesitas consultar a un médico.
Fuente: BKTVNews, Tijana Bajić
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