¿Qué come Usain Bolt, el hombre más rápido del mundo?

El hombre más rápido del mundo, Usain Bolt., tiene un menú propio y específico que, entre otras cosas, le permite ser lo que es.

En los Juegos Olímpicos de Río, clausurados solemnemente, el velocista de Jamaica logró igualar a Carl Lewis en el número de medallas ganadas y confirmar lo que todos sabíamos: que seguirá siendo una leyenda del deporte mundial.

Como dijo en una entrevista para la conocida revista "Men's Health", entrena en su país natal, y esos entrenamientos son muy largos y se realizan en días calurosos. Requiere una forma específica de comer.

"Intento no comer demasiado antes de entrenar, pero es importante mantenerme hidratado", dijo Bolt.

Cuando eres el hombre más rápido del planeta, tienes beneficios y ventajas, y una de ellas es tener tu propio chef.

Bolt comienza el día disfrutando de un simple sándwich de huevo, luego pasa veinte minutos en el gimnasio, seguido de un almuerzo ligero de pasta con carne en conserva o pescado. Sólo después viene un entrenamiento más serio.

"Durante el día como lo suficiente para tener la energía necesaria para entrenar, pero para digerir la comida lo más rápido posible. Sin embargo, como mucho por la noche antes de acostarme. Mi entrenador exige que coma tantas verduras como sea posible, y así lo hago. Incluso como brócoli, aunque no me gusta", explicó el gran campeón, que ganó su novena medalla de oro olímpica en Río.

MENÚ "MUNJÍN"

El desayuno: Sandwich de huevo

Almuerzo: pasta con ternera salada

Merienda durante todo el día: mangos, piñas, manzanas

Cena: albóndigas jamaicanas

¡Agradable!

Fuente: BKTVNews.com

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