Un grupo de científicos estadounidenses descubrió que simplemente estar de pie todos los días reduce significativamente la presión arterial. nivel de azúcar en sangre y reduce el riesgo de ataque cardíaco y diabetes.
Investigadores de la Universidad Estatal de Arizona realizaron un estudio de cuatro semanas con nueve personas con sobrepeso que se sentaban al menos ocho horas al día, informa Xinhua.
Se les pidió que se levantaran de vez en cuando y dieran un paseo, sin demasiada participación, lo que supuso un total de 2,5 horas de actividades diarias. De vez en cuando también andaban en bicicleta.
El resultado mostró que el nivel de azúcar en la sangre disminuyó progresivamente durante este período, y más en los días en que andan en bicicleta, se publicó en el texto de la revista mensual "Medicina y Ciencia en el Deporte".
"Encontramos que la reducción de los niveles de azúcar en sangre osciló entre el 5 y el 12 por ciento, y la más alta se registró al andar en bicicleta", dijo a Reuters el autor del estudio, Glenn Gieser.
"Y este estudio, como muchos anteriores, confirmó que estar sentado destruye la salud", afirmó Gizer.
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