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Esta planta se llama el santo grial de los edulcorantes. stevia contiene calorías y, además de ser bueno en la lucha contra la obesidad, la hipertensión, el tratamiento de la diabetes, mata el deseo de los fumadores por la nicotina.
La Stevia, una planta de la familia de los crisantemos, proviene de América Central y del Sur, más concretamente de Paraguay, y sus beneficios son múltiples. Últimamente se puede encontrar en casi todas las tiendas naturistas y es estupendo para todo aquel que quiera disfrutar de sabores dulces sin azúcar blanco añadido. Está disponible en forma de hojas secas, polvo verde y blanco y en forma líquida. Se puede utilizar como mascarilla para el cuidado de la piel. Nutre, reafirma y suaviza. Se recomienda para controlar el acné y es eficaz contra la dermatitis.
Cuando hablamos de vicios, esta planta soluciona el problema de los fumadores que, por miedo a engordar, muchas veces no están dispuestos a dejar el cigarrillo. Con esta planta podrás deshacerte de estos hábitos poco saludables, sin miedo a engordar.
Pon hojas de stevia entre tus mejillas y encías, si no tienes hojas de stevia puedes poner polvo verde. De esta forma, el deseo de fumar y la dependencia del tabaco van disminuyendo paulatinamente. Cuando tengas ganas de fumar un cigarrillo, pon unas gotas en tu té y bébelo, o pon una gota debajo de la lengua y las ganas desaparecerán.
Esperamos que este conocimiento le ayude en su decisión de dejar de fumar. Puede motivarse con el ejemplo del gran publicista francés Charles de Gaulle, que era un ávido fumador. De Gaulle disfrutó de este vicio durante más de 40 años, y cuando decidió dejar de fumar, dijo que lo haría siendo presidente, tomándolo como su promesa electoral a los ciudadanos, y dejaría de fumar. Logró una meta personal, o una superación personal, de una manera interesante.
Cómo deshacerse de este hábito poco saludable, que no sólo daña la salud sino también el bolsillo, explica a BKTVnews Ika Pešić, jefe del gabinete de prevención y cesación del tabaquismo de la Clínica de Neumología del Centro Clínico de Serbia.
La primera recomendación para los fumadores es pensar y decidir realmente dejar el cigarrillo, es decir, el uso de todos los productos del tabaco, incluidos los cigarrillos electrónicos, afirma nuestro interlocutor.
"En el punto dos, cuando deciden dejar de fumar, deben hablar con los demás miembros de la casa, especialmente si hay otros fumadores en la casa, para que se unan o los apoyen. Los menores de tres años, hasta que dejen de fumar, deben salir a la terraza por si quieren encender un cigarrillo, y sólo con un cigarrillo", explica el Dr. Pešić a BKTVNews.
Aconseja que cuando salgamos a la terraza a fumar un cigarrillo no llevemos café ni ninguna otra bebida.
"Toma café en casa con tu familia, y después del café, si necesitas un cigarrillo, sal y enciende uno. Pero sólo con un cigarrillo. De esta forma, te resultará más fácil dejar de fumar por completo", afirma nuestro interlocutor.
Además, si se decide liar cigarrillos, no es aconsejable fumar mientras se habla por teléfono, se trabaja frente al ordenador, se conduce, pero también "correr" después de comer para encender un cigarrillo...
Dado que la mayoría de los fumadores apasionados tienen un deseo especial de encender un cigarrillo después de comer, aquí le explicamos cómo controlarse en tal situación.
Deja reposar la comida durante cinco minutos, pon la mesa, lava los platos, lávate los dientes y sólo si después de todo esto todavía te apetece fumar, enciende un cigarrillo, pero de nuevo afuera.
¡Decidas lo que decidas, ten siempre presente que es tuya y la salud de las personas que te rodean!
Fuente: BKTVnews.com
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