Raúl Florinto en Pixabay"/>La harina vitamínica que limpia el organismo: zumo de zanahoria, espinacas y manzana, es una bebida exprimida y totalmente natural que limpia el organismo y aporta muchas vitaminas y minerales esenciales de una forma rápida y sencilla.
Las espinacas tienen un alto contenido de vitamina B, además de vitamina A, luego vitamina C y K. Zanahoria, espinaca y manzana es una combinación que contiene calcio, potasio, hierro y magnesio. Las frutas y verduras combinadas en forma de jugo exprimido aportan al organismo mucha energía para las actividades de la tarde, con un sabor delicado.
La fruta procesada, además de los ricos ingredientes en vitaminas y minerales, también contiene una gran cantidad de fibras vegetales, con una composición baja en calorías, puede sustituir una comida (digamos la cena). Con ello podremos deshacernos del exceso de depósitos de grasa. Así, además de consumir una deliciosa bomba vitamínica en forma de fruta procesada, tu organismo se limpia y tu peso corporal se corrige.
Harina de vitaminas, ingredientes:
- zanahorias, 4 piezas
- manzana, 2 piezas
- espinacas, 2 manojos
Comida vitamínica, preparación:
- Lave bien todas las frutas y verduras, asegurándose de quitar toda la suciedad de las zanahorias y las espinacas.
- Corta los extremos de las zanahorias y deséchalas (puedes pelar las zanahorias si quieres).
- Corta las verduras en un tamaño adecuado para tu exprimidor o licuadora y comienza a procesar.
- Beba el jugo inmediatamente después de su preparación.
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