Brocoli au four - comme le brocoli n'a pas forcément besoin d'être traité thermiquement, il est très simple de l'utiliser dans les repas. Sur la photo, vous pouvez voir le brocoli comme accompagnement d'un repas complet.
Brocoli au four - Jadranka Blažić - Recettes et livre de cuisine en ligne
Comme le brocoli n’a pas nécessairement besoin d’être traité thermiquement, il est très simple de l’utiliser dans les repas. Sur la photo, vous pouvez voir le brocoli comme accompagnement d'un repas complet.
- 1 morceau de brocoli (plus petit)
- 1 poignée de mini tomates
- l'huile de pépins de raisin
- so
- castor
- poudre d'oignon
- poudre d'ail
- Un accompagnement très simple et rapide pour le déjeuner, et il pourrait être utilisé pour les trois repas, si quelque chose d'autre était ajouté ou raffiné. Cette fois, c'était une variante simple et rapide.
- Coupez les fleurons de brocoli tout en haut, saupoudrez de sel, de poivre, d'oignon et de poudre d'ail et recouvrez d'huile de pépins de raisin. Mélangez légèrement le tout pour que les graines pénètrent partout et disposez dans la poêle.
- Disposez dessus les petites tomates coupées en deux.
- Placer dans un four chauffé à 210°C. Laissez-le croustillant jusqu'à ce qu'il change un peu de couleur, environ 10 à 15 minutes.
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