Boules crues en 10 minutes - des boules préparées à partir d'ingrédients naturels. Convient aux personnes qui évitent les friandises industrielles.
Boulettes crues en 10 minutes - Kristina Gašpar - Recettes et livre de recettes en ligne
Boules crues en 10 minutes - boules préparées à partir d'ingrédients naturels. Convient aux personnes qui évitent les friandises industrielles.
- 100 g de sésame (moulu)
- 100 g de miel
- 100 g de pruneaux (dénoyautés)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 morceau de bâton de vanille (morceaux)
- Lavez les pruneaux et s'ils sont très secs, conservez-les dans l'eau jusqu'à ce qu'ils ramollissent partiellement.
- Broyez-les au mixeur ou au hachoir à viande.
- (Vous pouvez moudre les graines de sésame dans un moulin à café.)
- Mélangez tous les ingrédients - pétrissez-les.
- Vous pouvez façonner le mélange immédiatement ou le laisser reposer un moment pour le façonner plus facilement.
- Roulez les boules dans les graines de sésame.
- Conservez-les dans un endroit frais (vous n'êtes pas obligé de les réfrigérer).
En raison de son effet laxatif, il est recommandé de ne pas consommer plus de quelques boules par jour.
En savoir plus:
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