Smoothie aux épinards - vous n'avez pas besoin du robot culinaire le plus cher. Pour le râpage, j'utilise un mixeur plongeant, qui peut être utilisé pour râper complètement les épinards.
Si vous ne parvenez pas à hacher les épinards lors de la préparation du smoothie, suivez la procédure de préparation pour ajouter de l'eau.
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Smoothie aux épinards - Kristina Gašpar - Recettes et livre de cuisine en ligne
Smoothie aux épinards - vous n'avez pas besoin du robot culinaire le plus cher. Pour le râpage, j'utilise un mixeur plongeant, qui peut être utilisé pour râper complètement les épinards.
- 1 pomme (moyenne)
- 1 poignée d'épinards (avec la tige)
- 0,5 morceau de citron (jus d'un demi citron)
- 2 dl d'eau (2-3 dl d'eau, au goût)
- Placez la pomme pelée et la pomme hachée dans le bol dans lequel vous mélangerez les ingrédients.
- Ajouter les épinards et le jus de citron.
- Mélangez jusqu'à obtenir un mélange compact.
- Ajoutez progressivement de l'eau jusqu'à obtenir la consistance désirée.
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