Летний отпуск это то, что мы планируем и ждем в течение всего года. Однако, помимо основных транспортных расходов, нам также приходится рассчитывать на стоимость питания в пункте назначения, которые зачастую не малы. Но деньги – не единственная причина, о которой вам следует думать. еда в поездке.
Мы часто готовимся к отпуску диеты и режимы питания, поэтому было бы обидно, если бы все усилия были потрачены зря. Десять дней нездорового питания могут иметь долгосрочные последствия для вашего организма. Когда все эти факторы будут учтены, вы согласитесь, что предпочтительнее продумать способ питания еще до поездки. Вот несколько советов кто вам в этом поможет.
Учитывайте тип размещения
Это первый пункт, который планируется в любой поездке, и при его выборе следует учитывать и свои пристрастия в плане питания. Размещение в апартаментах обеспечивает конфиденциальность, и возможность для самостоятельное приготовление еды.
Если вы путешествуете на машине у вас также будет больше возможностей взять с собой немного еды. Это особенно полезно, если у вас более чувствительный желудок, потому что еда за границей отличается от нашего, и некоторые специи могут вам не понравиться.
Самостоятельное приготовление еды практично по нескольким причинам. Помимо того, что вы не будете зависеть от других и будете питаться той пищей, которая вам идеально подходит, вы еще и сэкономите деньги. Еда в супермаркетах, несомненно, более дешевый от еды в ресторанах.
Единственным недостатком самостоятельного приготовления еды является то, что во время путешествия нам часто не хватает времени на подготовку, а есть такой тип людей, которые просто не хотят думать об этих вещах в отпуске. В таком случае это может быть лучшим выбором проживание в отеле через который вы можете забронировать booking.com сайт.
В гостиничных номерах нет кухни и обычно хоть какой-то еды (чаще всего завтрак) включено в стоимость проживания. Обычно это варианты с фуршет. Если ваш бюджет больше, вы также можете выбрать все включено вариант, в котором вам не придется беспокоиться об одном приеме пищи.
Осторожнее с экзотическими блюдами.
Путешествие – это, безусловно, возможность побыть в стороне от пункт назначения и его достопримечательности вы также познакомитесь с культурой мест, которые вы посещаете, с людьми, а также с их культурой. деликатесы для гурманов. Как мы уже упоминали, экзотическая еда часто бывает очень острым, поэтому не экспериментируйте, если у вас был неприятный опыт или вы думаете, что вам это может не понравиться.
Также обратите на это внимание где ты покупаешь еду. Торговля на улице – обычное дело, и может случиться так, что гигиена в тех местах будет не совсем на завидном уровне, что может привести к отравлению. В отпуске нам это точно не нужно. Питайтесь в проверенных местахи прислушайтесь к рекомендациям экскурсоводов.
Сопротивляйтесь фаст-фуду
Понятно, что если вы проведете лето в Греция есть крученые, и, вероятно, несколько из них. Это, конечно, хорошо, но постарайтесь не делать это ежедневным ритуалом. Ежедневное употребление этого или подобных блюд почти наверняка повлияет на ваш вес.
Но это не единственная проблема. Если вы постоянно едите тяжелую пищу, вам будет сложнее похудеть. плавание и другие морские развлечения, ради чего вы собственно и пришли. Итак, гирос изредка — это нормально, но каждый день и при каждом приеме пищи — определенно нет.
Это также путь к самому месту назначения с остановками у насосов и в быстрое питаниена обочине – идеальная возможность съесть более вредную и фаст-фуд. Избегайте этого с помощью перекус в дорогу готовьте дома и приносите из закусочных фрукты, орехи или цельные батончики.
Регулярно пейте гидратацию
Вход большое количество воды – это то, что просто обязательно в отпуске. Ежедневное пребывание на солнце, более быстрый темп жизни, а также употребление алкоголя будут способствовать тому, что вашему организму потребуется больше воды, чем обычно. Всегда носите с собой бутылку воды.
Конечно, не забывайте о фрукты! Оно непременно вас освежит, а также станет отличным перекусом в течение дня. Конечно, есть и разные салаты. Воспользуйтесь возможностью попробовать местные фрукты в пункте назначения, потому что вы обязательно встретите что-то новое или отличное от того, к чему вы привыкли.
Не отказывайтесь от своей диеты
Те, кто постоянно включен диеты они, должно быть, знакомы со знаменитым «эффект йо-йо» что подразумевает быстрый возврат потерянных килограммов, а возможно, даже в большей степени. Не позволяйте тому, чтобы линия, которую вы наконец навели в порядок, была испорчена десятидневным перееданием.
Очень вероятно, что на отдыхе вы не сможете себя контролировать. точное время приема пищи и калорийность к которому вы привыкли, и вам не стоит об этом даже заморачиваться, потому что вы пришли отдохнуть от всего, в том числе и от этого. Однако вы можете проявлять осторожность и избегать фаст-фуда, чрезмерного употребления алкоголя, мороженого и значительно больших порций еды, к которым вы не привыкли.
Если ты на ком-то диета по состоянию здоровья, вы определенно должны это уважать. Будьте осторожны, даже если у вас есть аллергия к тому или иному виду продуктов питания и внимательно читайте декларации незнакомых продуктов.
Одмор это то, что каждый нуждается и должен получать от этого как можно больше удовольствия. Если вы примените эти диетические советы, вы будете чувствовать себя лучше на протяжении всего путешествия, и у вас будет больше энергии для незабываемых приключений и воспоминаний.
Источник: putujsigurno.rs
Читать далее:
Лучшие рецепты в приложении Android для вашего мобильного телефона или планшета!
Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!
Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.
Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!
