Шведская диета — изображение предоставлено [автор ismaellozada] на FreeDigitalPhotos.net — Рецепты и кулинарная книга онлайн
Шведская диета — изображение предоставлено [автор ismaellozada] на FreeDigitalPhotos.net — Рецепты и кулинарная книга онлайн

Шведская диета – что говорят диетологи?

Шведская диета, то есть диета LCHF стала популярной во всем мире. Эта диета, как следует из названия (низкоуглеводная, высокожировая), способствует снижению потребления углеводов и упору на жиры и белки».
Источник: www.avaz.ba
Эту диету назвали шведской, потому что шведы первыми ее приняли и немало используют в своем питании правила LCHF.
Шведская диета — изображение предоставлено [автор ismaellozada] на FreeDigitalPhotos.net — Рецепты и кулинарная книга онлайн
Шведская диета – изображение предоставлено [автор ismaellozada] на FreeDigitalPhotos.net – Рецепты и кулинарная книга онлайн
В Швеции было проведено исследование этой диеты, и был сделан вывод, что она безопасна. Для тех, кто не может отказаться от мяса, молочных продуктов и рыбы, шведская диета предлагает отличный выбор. По имеющимся данным, такая диета и такой способ питания влияют на регулирование уровня сахара в крови и способствуют снижению массы тела.
Какие продукты разрешены? Все виды мяса, все виды рыбы и ракообразных, яйца, овощи, растущие над поверхностью земли, все молочные продукты...
Что запрещено? Сахар, соки, газированные напитки, тесто, печенье, пирожные, мороженое, мюсли и искусственные подсластители. Крупы и продукты, содержащие крахмал, маргарин и рафинированные масла.
На сайте http://www.dietdoctor.com/lchf вы можете найти подробные инструкции по шведской диете и диете LCHF, а также рекомендации по рецептам конкретных блюд.

ЧИТАЙТЕ: ГДЕ КУПИТЬ КНИГУ ТРАДИЦИОННЫЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕЙ СЕРБСКОЙ КУХНИ?

Читать далее:

Лучшие рецепты в приложении Android для вашего мобильного телефона или планшета!

Интернет-портал «Рецепты и Кувар» входит в ТОП-50 сайтов Сербии!

Если вас интересуют все наши рецепты, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ. Коллекции лучшего рецепты наших сотрудников можно найти в разделе повара, если хотите узнать больше, нажмите на ссылку: ГОТОВИТЬ. Если вы хотите увидеть нашу главную страницу, нажмите на ссылку: РЕЦЕПТЫ И ГОТОВИМ ОНЛАЙН.

Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями, Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!

Не пропустите рецепт - Рецепты и кулинарная книга онлайн на Facebook. Следите за обновлениями,Следите за уведомлениями «Рецепты» и «Поваренная книга» в Твиттере!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ, ЧЕМ АВТОРОВ