Lesen Sie weiter unten 10 Fakten zur Kinderernährung und Ratschläge von Kinderärzten und Ernährungswissenschaftlern führender europäischer Institutionen, basierend auf gründlicher Forschung über die Funktionsweise des Körpers bei Babys und Kindern.
1. Vielleicht vor dem sechsten Lebensjahr, aber nie vor den vollen fünf Monaten
Die Weltgesundheitsorganisation rät Müttern, ihre Babys sechs Monate lang ausschließlich zu stillen. Wenn Ihr Kind jedoch früher bereit ist, auf feste Nahrung umzusteigen, können Sie ihm eine Mischung aus Obst und gemahlenem Reis geben, jedoch nicht vor dem Alter von 20 Wochen (fünf Monaten). Sie sollten wissen, dass die vorzeitige Einführung von Brei in die Ernährung des Babys im Alter mit einer Vielzahl allergischer Reaktionen verbunden ist.
2. Sichere Zeichen
Die Anzeichen dafür, dass das Kind bereit ist, zusätzlich zur Muttermilch auch milchfreie Nahrung zu sich zu nehmen, sind folgende: Das Baby sitzt ohne fremde Hilfe ruhig da, steckt die Hände in den Mund, beobachtet Sie beim Essen und scheint danach hungrig zu sein eine Milchmahlzeit essen.
3. Plötzliche Faulheit
Es wurde beobachtet, dass die meisten Babys am Ende des dritten und zu Beginn des vierten Lebensmonats fast über Nacht unersättlich werden. In dieser Zeit können sie Milch aus beiden Brüsten saugen und es scheint, als könnten sie noch viel mehr essen. Bevor Sie sich entscheiden, die Nahrung Ihres Babys zu ergänzen, warten Sie 48 Stunden, denn so lange dauert die Phase der plötzlichen „Faulheit“. Wenn es jedoch auch nach fünf Tagen nicht verschwindet, geben Sie Ihrem Baby eine Mahlzeit mit Parboiled-Reis gemischt mit Ihrer Milch und beobachten Sie die Situation.
4. Beeilen Sie sich nicht
In unserem Land beginnen Mütter normalerweise mit der Nahrungsergänzung für ihre Babys im Alter von 4 Monaten. Das bedeutet eigentlich, dass sie sich beeilen und riskieren, dass ihr Kind später Asthma, Diabetes oder Ekzeme entwickelt.
5. Gute Vorbereitung
Babys, die mindestens fünf Monate lang gestillt wurden, verdauen milchfreie Nahrungsmittel viel besser als Säuglinge, die mit Säuglingsnahrung ernährt wurden. Der Grund dafür sind Enzyme aus der Muttermilch, deren Aufgabe es ist, den Darm des Babys auf die Verdauung von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten „vorzubereiten“. Obwohl die meisten Mütter ihre Babys mit gemischter Nahrung füttern, erfreut sich das System, bei dem das Kind zerkleinerte Nahrung mit den Fingern aufnimmt, weltweit immer größerer Beliebtheit. Es wird normalerweise mit einer fein geschnittenen Banane oder einer gekochten Karotte begonnen. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Kind auf diese Weise 30 % mehr isst, als wenn seine Mutter es mit einem Löffel füttert.
6. Appetitlosigkeit
Kennen Sie das: Bis gestern hat er gegessen, und dann hat er plötzlich keinen Appetit mehr und isst nichts mehr? Überprüfen Sie sein Zahnfleisch. Wenn sie rot und geschwollen sind, wird Ihr Kind bald zahnen und weigert sich deshalb, auch nur sein Lieblingsessen zu essen. Solange das Problem weiterhin besteht, lassen Sie ihn gekühlten Joghurt trinken oder an knusprigem Brot nagen.
7. Parboiled-Reis
Wenn Ihr Baby sechs Monate alt ist, nehmen Sie gekochten Reis mit etwas gekochtem Obst oder Gemüse in den Speiseplan auf. Sie können Ihrem Kind diese Nahrung mit Mutter- oder Säuglingsmilch anbieten.
8. Den Kopf drehen
Beobachten Sie das Verhalten des Kindes beim Füttern. Solange er den Mund öffnet, ist er noch nicht satt. Sobald er anfängt, den Kopf zur Seite zu drehen und den Löffel mit der Zunge zu schieben, weiß man, dass er genug hat.
9. Druckreflex
Im Gegensatz zu Erwachsenen strecken Babys unter sechs Monaten beim Füttern die Zunge heraus statt hinein. Es ist ein Reflex, mit dem sie sich vor dem Ersticken „wehren“. Da dieser Reflex etwa im sechsten Monat verschwindet, ist es unnötig, sie vor diesem Alter mit einem Löffel zu füttern.
10. Bio-Lebensmittel
Kaufen Sie, wenn möglich, Bio-Lebensmittel für Ihr Kind. Sie ist teurer als „normale“, aber beispielsweise enthält Bio-Milch doppelt so viel Omega-3-Fettsäuren (notwendig für die Gehirnentwicklung) als herkömmliche Milch. Darüber hinaus ist Bio-Milch reicher an Vitamin E und enthält viel mehr Antioxidantien (Infektionsbekämpfer) als normale Milch.
Quelle: Zelenaucionica.com
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