Alkohol in Maßen zu trinken ist gut für die Gesundheit. Darüber hinaus haben aktuelle Studien dies gezeigt pivo, und insbesondere die schwarze Variante, hat viele Vorteile für die Gesundheit und Schönheit einer Frau.
Deshalb ist es keine schlechte Idee, nach einem anstrengenden Arbeitstag ein Glas Bier zu trinken.
1. STÄRKERE KNOCHEN
Frauen, die täglich zwei Bier trinken, haben stärkere Knochen als Frauen des schönen Geschlechts, die dieses alkoholische Getränk nicht genießen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie des National College of Naturopathic Medicine aus dem US-Bundesstaat Oregon, die im Natural Medicine Journal veröffentlicht wurde.
Dasselbe zeigte, dass Bier erhebliche Mengen an biologisch abbaubarem Silizium enthält, einem der wichtigen Elemente, aus denen menschliche Knochen aufgebaut sind. Gerade Frauen in den Wechseljahren, die mit einer Ausdünnung der Knochendichte einhergehen, ist daher ein maßvoller Bierkonsum zu empfehlen.
2. Wirkt vorbeugend gegen Erkältungen und hat entzündungshemmende Eigenschaften
Bier ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Selen, die den gesamten Körper vor saisonalen Krankheiten schützen. Es enthält außerdem zahlreiche Antioxidantien, die die Immunität des Körpers stärken.
„Bier ist ein Lebensmittel, das gut zu anderen gesunden Lebensmitteln mit bitterem Geschmack passt, wie etwa Olivenöl, Spinat, Mangold oder Rucola, und Hopfen als Grundbestandteil von Bier ist eine reichhaltige Humolquelle, die stark entzündungshemmend ist Verbindungen. „Humol hemmt die Enzyme, die für die Auslösung entzündlicher Prozesse verantwortlich sind“, verrät die kroatische Ernährungswissenschaftlerin Maja Maretić.
LESEN: SONNTAGSMITTAG – HUHN MIT BIER
3. SCHÖNE HAUT
Bier ist eine ausgezeichnete Quelle für den Vitamin-B-Komplex (Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Pyridoxin, Biotin, Folsäure und Cobalamin), der für schöne und straffe Haut verantwortlich ist, zur Aufrechterhaltung des Muskeltonus beiträgt und dem gesamten Körper Energie verleiht .
Da Vitamine dieser Gruppe nicht in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen werden, sollten sie auf andere Weise ausgeglichen werden. Es gibt sogar eine urbane Legende, dass Mücken Menschen meiden, die einen ausgewogenen B-Komplex in ihrem Körper haben.
„Durch sorgfältige Analyse der Inhaltsstoffe und durchgeführte Experimente haben Wissenschaftler festgestellt, dass Bier aufgrund der enthaltenen Hefe und Hopfen Nägel und Haare stärkt. „Im alten Ägypten verwendeten wohlhabendere Frauen Bier zum Haarewaschen, weil es dadurch glänzender und schöner wurde“, fügt die kroatische Ernährungswissenschaftlerin hinzu.
4. Reduziert Blähungen im Körper
Untersuchungen haben gezeigt, dass dunkles Bier mehr Nährstoffe enthält als helles Bier. In 350 Millilitern dunklem Bier sind beispielsweise mehr als ein Gramm Ballaststoffe enthalten (in der gleichen Menge hellem Bier sind weniger als 1 Gramm Ballaststoffe enthalten), die die Gesundheit des Verdauungssystems gewährleisten und Blähungen reduzieren und Verstopfung des Körpers.
5. TÖTET FRÜHLINGSMÜDE
Fühlen Sie sich müde und gereizt? Vermutlich leiden Sie unter den Folgen der Frühjahrsmüdigkeit, die unter anderem mit einem Eisenmangel im Blut zusammenhängt. Es kann nur schwer über die Nahrung aufgenommen werden und sollte daher auf andere Weise eingenommen werden. Schwarzbier ist eine ausgezeichnete Quelle für dieses Mineral. Die Wirkung von Alkohol hingegen wird Probleme mit Schlaflosigkeit positiv lösen.
„Bier ist außerdem eine reichhaltige Quelle für Vitamine der Gruppe B, insbesondere B 12, das in der Pflanzenwelt nicht vorkommt und für die Bildung roter Blutkörperchen verantwortlich ist.“ „Einst bekamen Kinder in Irland genau aus diesem Grund ein oder zwei Teelöffel Bier als Medizin“, erinnert sich Maja Maretić.
6. Schützt das Herz
Mäßiger Bierkonsum erhöht den Anteil an gutem Cholesterin, senkt den Anteil an schlechtem Cholesterin, verdünnt das Blut und verringert so das Herzinfarktrisiko. Eine italienische Studie bewies, dass Frauen, die täglich ein Bier trinken, ein um 42 Prozent geringeres Risiko haben, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, als Frauen, die keine alkoholischen Getränke zu sich nahmen. Darüber hinaus verringert der maßvolle Alkoholkonsum das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
7. Hydratisierung nach dem Training
Vergessen Sie Energy-Drinks, trinken Sie nach dem Sport ein Glas Bier. Spanische Forscher der Universität Granada haben nachgewiesen, dass Bier eine bessere feuchtigkeitsspendende Wirkung auf den Körper hat als normales Wasser, wenn der Körper höhere Temperaturen erreicht, was bei anspruchsvolleren Freizeit- und Profisportlern der Fall ist.
„Außerdem enthält Bier eine große Menge Biotin, das für die Energiegewinnung wichtig ist, es enthält die Anti-Stress-Mineralien Magnesium, Selen, Phosphor, Kalium und Silizium. Daher ist Bier ein sehr gutes Isotonikum, weshalb der Verzehr nach dem Sport empfohlen wird. „Bier entspannt, wirkt entzündungshemmend und ist ein hervorragendes Lebensmittel“, schließt Maja Maretić ihre Liste der positiven Eigenschaften ab.
Quelle: BKTVnews.com
Mehr lesen:
Das Online-Portal „Recipes and Kuvar“ gehört zu den TOP 50 Websites in Serbien!
Wenn Sie an all unseren interessiert sind Rezeption, klicken Sie auf den Link: REZEPTE. Sammlungen der Besten Rezepturen unserer Mitarbeiter finden Sie im Bereich „Köche“. Wenn Sie mehr lesen möchten, klicken Sie auf den Link: KOCHEN. Wenn Sie unsere Startseite sehen möchten, klicken Sie auf den Link: REZEPTE UND KOCHEN ONLINE Homepage.
Verpassen Sie kein Rezept – Rezepte und Kochbuch online auf Facebook. Bleiben Sie dran, Folgen Sie den Twitter-Benachrichtigungen zu Rezepten und Kochbüchern!
