Ein einfaches Chrono-Frühstück, für eine durchschnittliche Körpergröße von 170 cm und für einen Tag, an dem Sie viel Aktivität haben.
Chrono-Frühstück mit gekochten Eiern - Rezepte und Kochbuch online
Ein einfaches Chrono-Frühstück, für eine durchschnittliche Körpergröße von 170 cm und für einen Tag mit Aktivitäten.
- 2 Eier (gekocht)
- 30 Gramm Edamame
- 30 g Emmentaler
- 70 g ungesäuertes Brot
- Petersilie (zum Garnieren und Würzen)
- Rucola (zum Garnieren und Würzen)
- frisches Paprikapulver (zum Garnieren und Würzen)
- Salz (nach Geschmack)
- Pfeffer (nach Geschmack)
- Eier nach Wunsch kochen.
- Toasten Sie das Brot.
- Das geröstete Brot mit Butter bestreichen. Wenn Sie gesalzene Butter verwenden, ist kein Salzen erforderlich. Nach Geschmack Pfeffer hinzufügen.
- Die gekochten Eier und den Käse in dünne Scheiben schneiden und auf dem Brot anrichten. Für die Dekoration und das Aroma etwas Rucola, gehackte Petersilie und gehacktes Paprikapulver darüber geben. Angenehm!
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