Möchten Sie sich gesund ernähren? Diese Lebensmittel werden Ihnen bei Ihrer Idee sicherlich nicht weiterhelfen, insbesondere wenn Sie sie als Morgenmahlzeit zu sich nehmen. Vermeiden Sie diese Lebensmittel zum Frühstück!
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit und die meisten Morgen enthalten Lebensmittel, die Sie von der Liste streichen müssen:
Speck
Es enthält einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin und ist oft stark mit Nitraten verarbeitet, was Kopfschmerzen verursachen kann.
Gebäck mit Käse oder Butter
Hierbei handelt es sich um leere Kohlenhydrate mit sehr geringem Nährwert wie Ballaststoffe, Proteine, Vollkornprodukte und dergleichen.
Energieplättchen
Bezüglich Zucker und Kalorien entspricht ein Energieriegel dem Verzehr von Schokolade zum Frühstück.
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Quelle: BKTVnews.com
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