Tofu, Erdnussbutter und Bananenaufstrich – von Cvijeta Mesić
Tofu, Erdnussbutter und Bananenaufstrich - Wird als Aufstrich auf Vollkornbrot serviert und kann zum Frühstück oder Abendessen verzehrt werden.
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Tofu, Erdnussbutter und Bananenaufstrich – von Cvijeta Mesić
- 1 Packung Tofu
- Tassen Erdnussbutter
- 2 Banane
- Saft einer Zitrone
- 2 Esslöffel Honig (oder Ahornsirup)
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer, um eine Paste herzustellen. Als Aufstrich auf Vollkornbrot servieren. Es kann auch als Fruchtpüree gegessen werden. Nach Belieben Rosinen, fein gehackte Walnüsse oder Haselnüsse und dünn geschnittene Bananenstücke hinzufügen. Angenehm.
