A medida que baja la temperatura y los días se acortan, la motivación para realizar actividad física también disminuye. Sin embargo, El otoño es el momento adecuado para correr., dicen los científicos.
Un estudio realizado en la Universidad St. Mary's de Londres encontró que el frío reducía la frecuencia cardíaca en aproximadamente un seis por ciento en las personas que corrían, ya que se bombeaba menos sangre a la piel para enfriarla.
En verano, durante una carrera de 40 minutos a un ritmo moderado, la gente suda alrededor de 1,3 litros de media, lo que significa que al cuerpo le resulta más difícil lidiar con la deshidratación. Sin embargo, el clima frío requiere menos energía, lo que significa que tu carrera será mucho más fácil.
Durante la investigación, los sujetos fueron expuestos a una temperatura de 22 grados centígrados, es decir, ocho grados centígrados, y resultó que mostraron un rendimiento significativamente mejor a una temperatura más baja.
Fuente: BKTVnews.com
Leer más:
¡Las mejores recetas en la aplicación Android para tu teléfono móvil o tablet!
¡El portal en línea Recipes and Kuvar está clasificado entre los 50 mejores sitios web de Serbia!
Si estás interesado en todos los nuestros recetas, haga clic en el enlace: RECEPCIÓN. Colecciones de los mejores. recetas de nuestros asociados los puedes encontrar en la sección de cocina, si quieres leer más haz clic en el enlace: COCINAR. Si quieres ver nuestra portada, haz clic en el enlace: RECETAS Y COCINA ONLINE inicio.
No te pierdas ninguna receta - Recetas y libro de cocina online en Facebook. Manténganse al tanto, ¡Sigue las notificaciones de Twitter de Recetas y Libros de Cocina!
