Jugo de sandía extremadamente refrescante
Jugo de sandía y fresa es una variante indispensable para refrescarse en los calurosos días de verano. El consumo de sandía está recomendado para todo el mundo, debido a su composición, rica en vitaminas (A, B1, B2, B3, B5, B6, C,...). Las fresas de este zumo, además de los tipos de vitamina B mencionados, también añaden B9, así como vitaminas E y K. Ambas frutas son ricas en numerosos minerales.
Agregar agua de coco (el líquido del coco tierno) agrega una excelente fuente de energía, que aumenta la resistencia y mejora la inmunidad. Está recomendado para deportistas y todas aquellas personas que trabajan duro, como parte indispensable del menú diario, para la recuperación de duros entrenamientos o actividades cotidianas.
En lugar de bebidas, llenas de colorantes artificiales, edulcorantes y otros ingredientes nocivos, al utilizar agua de sandía, fresa y coco, se obtiene una combinación ideal para refrescarse y aumentar la energía.
Zumo de sandía y fresa, ingredientes:
- 2 tazas de sandía, en rodajas
- 5 trozos de fresas, congeladas
- 1/2 taza de agua de coco
- hojas de albahaca fresca
- hojas de menta fresca
Jugo de sandía y fresa, preparación:
- Agrega la sandía cortada en cubitos, las fresas congeladas y el jugo de coco a la licuadora. Agrega unas hojas de albahaca fresca y menta fresca. Procesa hasta obtener una masa uniforme.
- Sirve el jugo frío, adornado con una fresa y un cubito de sandía.
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