El periodista del sitio Thrillist decidió beber durante un mes. 4 litros de agua al día. Aunque esperaba ciertos cambios, definitivamente no estaba preparado para muchas cosas.
Día 1: Comienza la diversión
Como no sé cuánto cuesta realmente un vaso de agua de un galón (4 litros), decidí comprar una botella de plástico de un galón y llevarla conmigo. Desde el principio me parece que esto será más difícil de lo que imaginaba. Intento concentrarme en beber agua para alcanzar mi cuota diaria del día. Es muy extraño dedicar tu alma y tu cuerpo a la causa de beber agua por el simple hecho de beberla.
Día 5: orino cada 20 minutos
Me gusta mucho beber agua. Mi cuerpo, y probablemente el de cualquier otra persona, está compuesto en un 60 por ciento de agua, pero nadie bebe 4 litros de agua al día. Realmente hay que trabajar duro para ponerlo en práctica. Bebo incluso cuando definitivamente no tengo sed. Pero nada es diferente. El único cambio es la sensación de saciedad constante, que me hace comer menos. Además, voy al baño cada 20 minutos. Todo el mundo piensa que tengo un problema con las drogas porque estoy constantemente entrando y saliendo del baño. Cuando salgo, bebo agua cada dos tragos y corro constantemente al baño.
Día 10: Me volví… ¿más bonita?
Algo sucede, especialmente por la mañana. Normalmente necesito una taza de café nada más abrir los ojos para ponerme en marcha, pero ahora me despierto completamente renovado y con más energía. Es un buen cambio. Incluso me siento mejor. Quizás sea un efecto placebo. Mi cabello tiene un brillo completamente nuevo, pero generalmente me considero una persona bonita, así que no estoy segura de lo que está pasando. Todavía me resulta difícil llevar tanta agua conmigo. Prácticamente en todo momento, incluso cuando duermo, tengo una botella de plástico a mi lado para poder cumplir con mi cuota. Aunque la gente me mira de forma extraña, creo que mis antebrazos se han vuelto más fuertes. Creo.
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Día 15: estoy lleno de energía
Definitivamente tengo más energía. Ya casi no tomo café. Este es un gran cambio ya que solía beber hasta tres tazas. Cuando salgo a correr por la noche, siento que soy más rápido. Mi sueño es mejor. Tengo incluso menos calor cuando duermo. No sólo eso, siento una sed increíble cada vez que no bebo agua. Parece que mi cuerpo se ha adaptado a mi nuevo estilo de vida. Tengo la impresión de que tal vez nunca vuelva a ser el mismo.
Día 20: La gente me dice que me veo y soy más feliz.
Yo no sé por qué. Quizás realmente lo sea.
Día 25: Me estoy convirtiendo en una mejor persona
Todavía voy al baño con frecuencia y mi orina siempre es clara como el cristal. Mi novia notó que mi piel se ve más clara y siento que tengo más energía. Suena extraño, pero tengo la impresión de que me siento realmente mejor. Ya ni siquiera tengo problemas para beber agua. Me adapté a la cantidad y ahora es mi norma. Incluso la gente me respeta más a pesar de que todavía llevo la maldita botella conmigo. Es broma, no me respetan.
Día 30: Libre y limpio
Último día de mi desafío. Sigo corriendo constantemente para orinar y tengo sed constantemente. Me siento como mi abuelo. Pero a diferencia de él, me siento bien. Quizás beber un galón de agua sea demasiado, pero definitivamente noté que antes no bebía suficiente agua.
Probablemente no recomendaría este desafío a nadie, pero creo que está bien establecer una cierta cantidad de agua para beber a lo largo del día.
Una cosa es segura: necesitamos beber más agua. Nos sentiremos mejor y podremos orinar cuatro veces en ocho minutos, lo cual es un truco genial.
Fuente: BKTVnews.com
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