Lire ci-dessous 10 faits sur la nutrition des enfants et les conseils de pédiatres et de nutritionnistes des principales institutions européennes, basés sur des recherches approfondies sur le fonctionnement du corps des bébés et des enfants.
1. Peut-être avant l’âge de six ans, mais jamais avant les cinq mois complets
L'Organisation mondiale de la santé conseille aux mères d'allaiter exclusivement leur bébé pendant six mois. Cependant, si votre enfant se montre prêt à passer plus tôt à une alimentation solide, vous pouvez lui donner un mélange de fruits et de riz blanchi, mais pas avant l'âge de 20 semaines (cinq mois). Il faut savoir que l'introduction prématurée de la bouillie dans l'alimentation du bébé est associée à un grand nombre de réactions allergiques à un âge avancé.
2. Certains signes
Les signes indiquant que l'enfant est prêt à manger, en plus du lait maternel, des aliments non laitiers sont les suivants : le bébé s'assoit fermement sans l'aide de personne, met ses mains dans sa bouche, vous surveille pendant que vous mangez et semble avoir faim après manger un repas au lait.
3. Paresse soudaine
Il a été observé qu’à la fin du troisième et au début du quatrième mois de vie, la plupart des bébés deviennent insatiables presque du jour au lendemain. Pendant cette période, ils sont capables de téter le lait des deux seins et il semble qu’ils pourraient manger beaucoup plus. Avant de décider de compléter l'alimentation de votre bébé, attendez 48 heures, car c'est la durée de la période de « paresse » soudaine. Cependant, si le problème ne disparaît pas même après cinq jours, faites manger au bébé un repas de riz étuvé mélangé à votre lait et surveillez la situation.
4. Ne vous précipitez pas
Dans notre pays, les mères commencent généralement à donner des suppléments à leur bébé à l'âge de 4 mois. Cela signifie en fait qu'ils se précipitent et risquent que leur enfant développe plus tard de l'asthme, du diabète ou de l'eczéma.
5. Bonne préparation
Les bébés allaités au sein pendant au moins cinq mois digèrent beaucoup mieux les aliments non laitiers que les bébés nourris au lait maternisé. La raison en est les enzymes du lait maternel dont la tâche est de « préparer » les intestins du bébé à la digestion des graisses, des protéines et des glucides. Bien que la plupart des mères nourrissent leurs bébés avec des aliments mélangés, le système par lequel l'enfant prend des aliments hachés avec ses doigts devient de plus en plus populaire dans le monde. On commence généralement par une banane finement tranchée ou une carotte bouillie. Des recherches ont montré qu'un enfant mange ainsi 30 % de plus que lorsque sa mère le nourrit à la cuillère.
6. Perte d'appétit
Savez-vous ceci : jusqu'à hier, il mangeait, et puis tout d'un coup, il a perdu l'appétit et ne veut plus rien manger ? Vérifiez ses gencives. S'ils sont rouges et enflés, votre enfant fera bientôt ses dents et c'est pourquoi il refuse de manger même son aliment préféré. Tant que le problème persiste, laissez-le boire du yaourt glacé ou ronger du pain croustillant.
7. Riz étuvé
Lorsque votre bébé a six mois, incluez du riz bouilli avec des fruits ou des légumes cuits dans son alimentation. Vous pouvez proposer cet aliment à votre enfant avec du lait maternel ou du lait maternisé.
8. Tourner la tête
Surveillez le comportement de l'enfant pendant l'alimentation. Tant qu'il ouvre la bouche, il n'est pas encore rassasié. Dès qu’il commence à tourner la tête sur le côté et à pousser la cuillère avec sa langue, on sait qu’il en a assez.
9. Réflexe de poussée
Contrairement aux adultes, les bébés de moins de six mois tirent la langue au lieu de la rentrer pendant la tétée. C'est un réflexe avec lequel ils se « défendent » de l'étouffement. Etant donné que ce réflexe disparaît vers le sixième mois, il est inutile de la nourrir à la cuillère avant cet âge.
10. Aliments biologiques
Si vous le pouvez, achetez des aliments biologiques pour votre enfant. Il est plus cher que « ordinaire », mais, par exemple, le lait bio contient deux fois plus d'acides gras oméga-3 (nécessaires au développement du cerveau) que le lait standard. De plus, le lait biologique est plus riche en vitamine E et contient beaucoup plus d’antioxydants (combattants des infections) que le lait ordinaire.
La source: Zelenaucionica.com
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