Pouvez-vous imaginer ce qui se passera si vous éliminez le pain de votre alimentation ? Dans le cas où vous décidez un jour réellement d’éliminer le pain, c’est-à-dire les glucides, de votre alimentation, ceci vous arrivera :
Vous perdrez du poids
On ne peut pas dire que vous perdrez des kilos inutiles car dans ce cas, à ce stade, il s’agit avant tout de la perte de liquide accumulé dans le corps. Cependant, il pèsera moins lorsque vous monterez sur la balance. Les glucides sont stockés dans notre corps sous forme de glycogène, et chaque gramme de glucides dans notre corps lie trois à quatre fois plus d’eau.
Votre ventre va s'aplatir
Après quelques jours sans glucides dans votre alimentation, vous remarquerez que votre estomac diminuera considérablement. Assurez-vous d'enrichir votre alimentation avec des aliments riches en fibres.
Plus d'énergie
Après avoir réduit votre consommation de glucides et enrichi votre alimentation avec des légumes verts et du son, vous aurez suffisamment d'énergie pour toute la journée.
En savoir plus:
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