Envie de manger sainement ? Ces aliments ne vous aideront certainement pas dans votre idée, surtout si vous les mangez au petit-déjeuner. Évitez ces aliments pour le petit déjeuner!
Le petit-déjeuner est le repas le plus important, et la plupart des matinées comprennent des aliments que vous devez éliminer de la liste :
Lard
Il contient un pourcentage élevé de graisses saturées et de cholestérol et est souvent fortement transformé en nitrates, ce qui peut provoquer des maux de tête.
Pâtisseries au fromage ou au beurre
Ce sont des glucides vides avec très peu de valeur nutritionnelle, comme les fibres, les protéines, les grains entiers, etc.
Tuiles énergétiques
En termes de sucre et de calories, une barre énergétique équivaut à manger du chocolat au petit-déjeuner.
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La source: BKTVnews.com
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