Vous avez un petit surplus que vous aimeriez perdre rapidement, mais l’idée de suivre un régime vous donne envie de tout abandonner ? Comment perdre du poids : une boisson qui fait fondre les kilos.
Alors ce délicieux smoothie composé de cinq ingrédients puissants est fait pour vous !
Il est préférable de boire un smoothie composé de cinq ingrédients super sains le matin au petit-déjeuner. Si vous en buvez tous les matins, vous pouvez perdre deux kilos en seulement sept jours !
En plus de vous aider à perdre du poids, à perdre de la graisse du ventre et à affiner votre taille, cette boisson est un excellent allié pour maintenir la santé et perdre du poids à long terme, à condition de la consommer tous les matins au lieu de petits déjeuners malsains comme les pâtisseries à base de produits raffinés. farine et restauration rapide.
Il est nécessaire:
- 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
- 130 grammes de myrtilles ou canneberges
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
- 65 grammes de jeunes épinards
Préparation:
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de glace pour aider les ingrédients à mieux se combiner.
La source: Actualités BKTV
En savoir plus:
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