Dans un monde idéal et sur un lieu de travail idéal, vous seriez assis les deux pieds à plat sur le sol et les genoux perpendiculaires au sol.
Cependant, la réalité est bien différente et beaucoup d’entre vous passent leurs journées assis dans des positions extrêmement inappropriées et extrêmement malsaines. Les jambes croisées en font partie, et ce sont des conséquences involontaires.
1. Provoque des douleurs au dos et au cou
Assis avec les jambes croisées, vous ressentirez presque certainement des problèmes de douleurs au dos et au cou au fil du temps car cette façon de s'asseoir met vos hanches dans une position inversée. S'asseoir les jambes croisées crée une pression inutile sur le dos et la colonne cervicale, ce qui augmente le risque de douleur dans ces zones.
"Des jours, des mois, voire des années d'une telle séance causeront inévitablement certains problèmes.", affirme l'orthopédiste Vivian Eisenstadt, pour Yahoo Health et ajoute que dans la mesure du possible, vous devez vous asseoir les pieds à plat et les genoux pliés à 90 degrés.
2. Provoque des problèmes de varices
Même si, jusqu'à récemment, il existait une opinion répandue selon laquelle il s'agissait séance les jambes croisées sont responsables de l’apparition des veines des jambes, la réalité est en réalité différente.
Même si elles ne les provoquent pas, les jambes croisées peuvent aggraver les problèmes veineux existants, car s'asseoir de cette manière augmente la pression sur les veines et affaiblit la circulation.
3. Affecte la tension artérielle
Cela semble incroyable, mais s'asseoir avec les jambes croisées peut faire grimper votre tension artérielle.
Bien sûr, ce problème ne se produira pas si vous n'avez pas de problème de pression ou si vous n'êtes assis que de temps en temps avec les jambes croisées, mais une répétition fréquente entraînera certainement une augmentation de la tension artérielle, car cette façon de s'asseoir rend la circulation sanguine difficile. se dérouler sans encombre, dont les conséquences peuvent être différentes, plus ou moins drastiques.
4. Diminution de la circulation et apparition de cellulite
Comme toute autre position dans laquelle on reste longtemps, les jambes croisées vont entraîner une diminution de la circulation, responsable également de l’apparition de la cellulite !
Comme la position assise est difficile à éviter et fait désormais partie du quotidien de nombreuses personnes, pensez à consacrer votre temps libre à des activités de plein air : marche, course ou vélo - pour réduire les conséquences indésirables d'une position assise prolongée.
La source: www.bktvnews.com
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