Riesci a immaginare cosa succederebbe se eliminassi il pane dalla tua dieta? Nel caso in cui una volta decidessi davvero di eliminare il pane, cioè i carboidrati, dalla tua dieta, ti succederà questo:
Perderai peso
Non si può dire che perderai chilogrammi indesiderati perché in questo caso, in questa fase, si tratta principalmente della perdita di liquidi accumulati nel corpo. Tuttavia, peserà meno quando sali sulla bilancia. I carboidrati vengono immagazzinati nel nostro corpo sotto forma di glicogeno e ogni grammo di carboidrati nel nostro corpo lega da tre a quattro volte più acqua.
Il tuo stomaco si appiattirà
Già dopo alcuni giorni senza carboidrati nella tua dieta, noterai che il tuo stomaco diminuirà notevolmente. Assicurati di arricchire la tua dieta con cibi ricchi di fibre.
Più energia
Dopo aver ridotto l'apporto di carboidrati e arricchito la dieta con verdure verdi e crusca, ti assicurerai energia sufficiente per l'intera giornata.
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