Una semplice colazione crono, per un'altezza media di 170 cm e per una giornata in cui si fa molta attività.
Crono colazione con uova sode - Ricette e Ricettario online
Una colazione crono semplice, per un'altezza media di 170 cm e per una giornata in cui si fanno attività.
- 2 uova (sode)
- 30 grammi di edamame
- 30 g di Emmentaler
- 70 g di pane azzimo
- prezzemolo (per guarnire e aromatizzare)
- rucola (per guarnire e aromatizzare)
- paprika fresca (per guarnire e aromatizzare)
- sale (a piacere)
- pepe (a piacere)
- Cuocere le uova a piacere.
- Tostare il pane.
- Spalmare il pane tostato con il burro. Se utilizzate il burro salato non è necessario aggiungere sale. Aggiungere pepe a piacere.
- Tagliate le uova sode e il formaggio in sfoglie sottili e disponetele sul pane. Aggiungere un po' di rucola, prezzemolo tritato e paprika tritata sopra per decorare e aromatizzare. Piacevole!
Idea ricetta: La-chrononutrition.com
Per saperne di più:
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